Jiwok est votre nouveau coach sportif : il vous propose des entrainements à télécharger sur votre lecteur mp3. Sa voix mélodieuse vous guide et vous encourage pendant les séances d’entrainement que vous aurez choisies. Il suffit de s’inscrire sur le site de Jiwok, de choisir un genre musical et un programme sportif et de télécharger le tout dans son lecteur mp3.

J’ai choisi les séances « Santé & Perte de Poids »parce que ça ressemble un peu à « opération bikini ». Le but est de se mettre progressivement à la course à pied, et de la pratiquer régulièrement. J’essaie déjà la 1ère séance.

En fait de douce la voix est plutôt énergique, Jiwok me donne des ordres : « courez, marchez, courez, respirez ». Il alterne les périodes de course et de marche et essaie de me motiver : « courage, c’est presque fini » ou « pensez aux calories brulées« .

Au bout de 10 minutes, j’ai plus envie de mourir qu’autre chose mais pour qu’il ne me gronde pas, je vais jusqu’au bout. Au bout des 25 minutes de la 1ère séance , il me félicite chaleureusement : « bravo, quelle magnifique séance« .

Bilan : ça aide à trouver un rythme et on a envie d’obéir au monsieur. Par moment on le déteste franchement, mais au final il est plutôt gentil. Et surtout on se sent très fière quand il vous congratule à la fin. Reste à trouver la motivation pour faire les 9 séances suivantes qui attendent dans mon Ipod..