Appropriation du tag de Sandra. Je suis censée donner autant de résolutions que mon âge mais c’est surtout pour vous les résolutions, moi je suis déjà parfaite!

Pour les pas sportives du tout, les réfractaires absolues

• Essayer une fois (les cours d’essai c’est fait pour ça et ça n’engage à rien) un cours de gym, une séance de natation ou un jogging on sait jamais peut-être que vous aimerez. la preuve, même clairou l’a fait
• Essayer de marcher un peu moins en escalator, un peu plus à pied
• Serrer les fesses en se brossant les dents
• Faire plus de shopping. Si motivée, en talons hauts
• Acheter une tenue de sport, au pire ça fera pyjama

Pour les un peu sportives, celles qui vont à la gym une fois par semaine

• Une semaine sans vie sociale, essayer d’aller à la gym DEUX fois dans la semaine. Ou une fois, mais en cours intensif pour changer.
• Ajoutez un autre sport de temps en temps pour varier les plaisirs : si vous êtes une nageuse, allez courir ; si vous êtes gym suédoise, allez nager ; si vous êtes une wi-fiiteuse tentez de courir dans la vraie vie
• Râler un peu moins quand on doit faire des pompes, du gainage, des fessiers, des trucs qui font mal
• Renouveler un élément de sa tenue de sportive modasse, ça motive

Pour les très sportives, parfaites

• Continuer comme ça
• Motiver les copines, devenir leur coach attitré
• Ne pas trop se la péter avec son corps de déesse
• Arrêtez d’acheter des fringues de sport, acheter des jupettes pour aller avec le corps de déesse sus-cité

Pour toutes :

Continuer de lire Graine de Sportive, et si possible de l’aimer !