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Résolution 2013 : faire du sport sans se ruiner

running 2013

running 2013Happy New Year, Gott Nytt Ar, comme dit le site de la gym suédoise où je viens de recommander un forfait valide et de réserver mon cours pour ce soir. Oui il est 7h00 du matin, et les places sont déjà chères pour une séance de sport à 19H dans le 15ème. Ma salle est déjà surblindée toute l’année, au tout début de l’année, c’est pire.

Le sport, première bonne résolution pour 2013

Janvier, sa période post foie gras, ce moment où on commence à entrevoir l’espoir qu’un jour peut-être le soleil reviendra, l’été et son maillot de bain avec, ce début d’année qu’on entame plein de bonnes intentions. Janvier, l’explosion des inscriptions en salle de sport.

Selon une étude très sérieuse d’Ipsos pour la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire, et relayée par les communiqués des clubs de sport (pas fous), le sport est la résolution principale des français pour 2013.

Etre résolue à faire du sport c’est bien, le faire sans se ruiner c’est mieux. Quelques pistes donc pour tenir ses bonnes résolutions de sport sans arrêter le shopping. Comment faire du sport pas trop cher à Paris (je préférerais habiter à la mer et faire du surf à la pause déj, croyez moi) ?

Du sport pas (trop) cher : la gym suédoise

Je devrais avoir des actions dans la gym suédoise (sauf que c’est une association) tellement j’en parle, mais que voulez vous, la gym suédoise c’est la vie. Les nouveaux forfaits sont en vente depuis décembre, pour un trimestre de sport suédois dans les multiples salles de Paris, banlieue et province (si vous pouviez juste éviter de venir peupler davantage la mienne). Comptez de 70 à 120€ selon la couleur du forfait.

> plus d’infos sur la gym suédoise

Du sport moins cher : les salles de sport low cost

C’est LA tendance post crise, qui propose des alternatives low cost au très prestigieux Club Med Gym : les clubs de sport low cost proposent des équipements, machines, et cours tendance (body combat, zumba et compagnie), à moindre frais. Par exemple Neoness (formule de 10 à 25€ / mois), Daily Move (19,95€ / mois), Fitness Price…

Du sport un peu cher mais pas trop : La Zumba

La Zumba est proposée par de multiples salles et clubs de sport, à presque tous les tarifs donc. Mais si jamais vous ne voulez faire QUE de la Zumba, c’est possible. Comptez 13€ le cours à l’unité pour les cours de Zumba en boite de nuit ou faites vous offrir (ou offrez-vous) une carte de 10 entrées.

> Plus d’infos sur la Zumba

Du sport presque gratuit : le running

Allez on y croit, un jour il fera encore jour quand on sortira du travail et on pourra aller courir au parc. Si vous avez besoin d’un petit objectif, la Parisienne 2013 (6km de course à pied) c’est le 15 septembre, et les courses de 10Km fleurissent un peu partout même avant le printemps. Les inscriptions pour le semi-marathon de Paris, en revanche, sont déjà bouclées.

Du sport pas cher : la natation

Une carte de 10 entrées pour la piscine la plus proche et aller nager à l’heure du déjeuner. Voilà quelque chose qui me plairait, mais je n’ai pas envie de tomber sur mes collègues. A Paris on n’a pas la mer, mais on a le choix en matière de piscine (ça n’a rien à voir je sais). Entrée unique autour de 3€, carte de 10 entrées ou abonnement 3 mois pour se motiver sur la durée.

> Plus d’infos sur les piscines à Paris

Liste non exhaustive qui ne demande qu’à être complétée : à chacun son sport (et ses résolutions pour 2013)

(photo issue du Facebook Nike Running France)

Marie

rédactrice web freelance, j'écris depuis quinze ans sur mon blog Graine de Sportive, et j'ai collaboré avec plusieurs médias. Contactez-moi pour me confier vos besoins sports et loisirs !

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