Nike Training Club
L’application Nike Training Club, c’est l’application qui met un coach sportif personnel dans votre Iphone pour pratiquer le sport chez vous, pour choisir le training qu’il vous faut, atteindre vos objectifs, vous entraîner, vous muscler, vous affiner, vous dépenser, le tout encadré par des conseils de professionnels du sport. Plusieurs sportives professionnelles font partie de l’aventure Nike Training Club, lancée en anglais en 2011, la tenniswoman Serena Williams et la surfeuse Lakey Peterson, pour citer mes deux sports favoris, par exemple. Et c’est d’ailleurs à cause d’elles d’eux que je m’étais déjà intéressée à l’application Nike Training Club dans sa version anglaise.
La bonne nouvelle c’est que la version française du NTC arrive maintenant, avec ses 85 entraînements exclusifs pour divers objectifs : s’affiner, se tonifier, se muscler, renforcer une zone précise. Séances de 15, 30, ou 45 minutes, différents niveaux, exercices bien expliqués en images, vidéo, et voix du coach, programmes personnalisés, badges pour vous récompenser, il ne reste plus qu’à se motiver pour faire du sport chez soi, et compléter le training de salle ou le running de printemps. Application NTC disponible en français sur l’App Store à partir du 20 avril 2013. Application gratuite pour Iphone, Ipod, Ipad.
A cette occasion, la NTC House, paradis éphémère du sport, offre des sessions gratuites ouvertes à toutes pour tester en live l’application et faire du sport avec les coachs Nike dans un lieu magique à Paris. Il suffit de s’inscrire sur http://ntctrainingclassfr.eventbrite.fr/ (du 17 au 21 avril 2013)
Parce que bouger vaut mieux que parler, j’ai testé hier soir, une petite séance de training qui a commencé par des montées de genoux, avant de continuer sur des pas chassés, des planches, des fentes, des abdos… à raison d’exercices courts et intenses. Tous les programmes ne le sont bien sûr pas autant mais l’efficacité se fait très vite ressentir.
Si vous en avez l’occasion d’ici dimanche, je vous conseille de passer à la NTC house pour en faire l’expérience ! Pour ma part, j’attends le 20 pour télécharger l’application Nike Training Club en français et me faire des jambes de surfeuse !
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