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Objectif bikini : mes fausses bonnes idées minceur

ça y est nous y voilà, le premier coup de soleil (sur le pif) a pointé le bout de son nez, nous sommes passés à l’heure d’été (vous ne vous remettez toujours pas du jetlag), et vous commencez à envisager d’aller courir en short (il fait 15° ça le fait non ?). Mais surtout, surtout, les grands dossiers minceur sont de sortie dans tous les magazines avec toutes les vraies bonnes idées pour perdre 4 kilos avant les vacances d’été. Bikini Body Guides, recettes minceur, plans détox, défis gainage, crèmes anti-cellulites déboulent aussi sûrement que les allergies au pollen en cette saison. Parce que rien ne m’agace autant que d’entendre « pense à ton maillot de bain » quand je cours, voici mes grands préceptes à moi sur la minceur. Attention ça ne marche pas vraiment mais si vous riez un peu ça vous aura musclé les abdos. #healthymarie c’est parti !

  • 1/ Manger du nutella en legging minceur ça s’annule : Action gras d’un côté, action minceur de l’autre, le compte est bon et en bonus on a la peau douce (grâce à l’huile de palme)

 

 

  • 2/ Tout ce qui est ingurgité avant ou après une course ne compte pas : Vive les brunchs d’after course !

 

 

1h45″38 rep à sa la mono ✌️ #running #run #boostsentier #boostparis #semiparis   Une photo publiée par Marie / Graine de Sportive (@marinette_gds) le

 

  • 3/ Un petit cheese macdo avant une pasta-party pré-semi permet de mieux assimiler les sucres lents (testé et approuvé)

 

  • 4/ Quand on n’a plus d’huile anti-courbatures, on peut la remplacer par l’huile anti-cellulite, ça marche pareil (et vice-versa) (c’est l’action massage qui compte non ?)

 

 

  •   5/ Le sport c’est dans la tête. Cocher « attending » à un event facebook sportif, c’est déjà la moitié de la séance

 

 

  • 6/ Regarder un match de foot c’est du sport (trop de stress). Une série drôle aussi (passion abdos)

 

 

  • 7/ Liker les blogueuses fitness sur Instagram fait perdre 2 calories par photo

 

 

 

  • 8/ On maigrit en dormant (passion sieste)

 

  • 9/ le burger c’est de la salade (l’alcool c’est de l’eau (ça vaaaa))

 

Pour un burger d’avance w/ @manueshao @wagyburgersbus #healthymarie #tgif #burger #friday #passionfrites #issylesmoules

Une photo publiée par Marie / Graine de Sportive (@marinette_gds) le

  • 10/ le sport ça ne compte pas vraiment quand on ne le partage pas sur tous les réseaux sociaux (et vice versa ? )

 

 

Tout comme Kylie #foreverfierce #foreverfaster #kyliejenner #puma #training #teambrassiere   Une photo publiée par Marie / Graine de Sportive (@marinette_gds) le

 

Voilà avec ces quelques principes, vous êtes « Bikini Body Ready », il ne vous reste plus qu à acheter un bikini, et hop le tour est joué ! Ne me remerciez pas.

Marie

rédactrice web freelance, j'écris depuis quinze ans sur mon blog Graine de Sportive, et j'ai collaboré avec plusieurs médias. Contactez-moi pour me confier vos besoins sports et loisirs !

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