Blog sport, forme, lifestyle
Il parait qu’aujourd’hui c’est la journée du sommeil. Mais parce qu’on devrait bien dormir tous les jours (enfin toutes les nuits), voici, si vous avez besoin de vous en convaincre, 10 preuves que dormir c’est la vie. Attention vous allez avoir envie de faire une petite sieste après avoir lu cet article. 1/ C’est bon […]
Opel m’a demandé de vous concocter une petite séance de remise en forme, pour une ligne plus affûtée et une silhouette plus athlétique, à l’image de l’Opel Astra. Au programme : moins de gras, plus de vitesse et plus de plaisir. Parce que nous aussi on veut tout ça, suivez le guide avec ces 10 astuces […]
(et la flemme de faire les courses). Même si on aime bien cuisiner (et encore plus manger), comme il y a beaucoup de repas dans une semaine, on n’a parfois pas du tout envie d’aller faire la queue chez Auchan , de sortir quand il fait froid, de chercher des idées de menus, de résoudre […]
Si vous aussi vous tapez estcequecestbientôtleweekend dans votre navigateur dès le lundi 8h (spoiler : NON), que vous levez les yeux au ciel en entrant dans le métro et que vous êtes obligé d’acheter un 3è café et un pain au chocolat à 10h pour survivre au début de semaine, alors cet article est pour […]
Le 1er janvier on est tout déterminé à faire de la nouvelle année LA vraie bonne année, tout plein de bonnes résolutions, de nouveaux objectifs, prêt à prendre un nouveau départ dans la vie. Bon en vrai le 1er janvier, vous avez cuvé votre champagne, eu la flemme de vous faire à manger (heureusement Deliveroo […]
Il y a quelques semaines, on m’a présenté cette étude sur les français et le petit déjeuner : plein de bonnes intentions mais quelques mauvaises habitudes et on nous a tout dit sur le petit déjeuner idéal. Dans ce contexte, Herbalife, qui présentait l’étude, m’a mise au défi de relever leur « Healthy Breakfast Challenge » : tester une […]
Il parait que les français savent que le petit déjeuner est un des repas les plus importants de la journée. Ils veulent en faire un repas équilibré qui leur apporte de l’énergie tout au long de la matinée. Seulement voilà, ils ont beau le savoir, ils le négligent quand même, ont de mauvaises habitudes ou le sautent […]
Si vous avez la phobie du matin et que vous vivez une histoire d’amour fusionnelle avec votre couette, cet article va vous aider à vous décoller les paupières, et à vous aussi, faire partie de ces gens un peu fous qui se lèvent à l’aube pour aller courir ou méditer. Comme d’habitude faites ce que […]
Jeudi dernier, je suis allée au lancement du meilleur concept ever : Run & Cheese : le programme des runneuses gourmandes. Loin des plans d’entrainements avec le mot bikini dedans et des régimes drastiques avant l’été, voici quelque chose qui me parle beaucoup. Je viens d’une famille où on le laisse le couteau sur le […]
Après quatre mois de prépa marathon, vous avez perdu plus de poids que les avant/après des bikini body guides. Normal vous avez réussi à arrêter la bière, à surveiller votre alimentation et à courir 6 jours par semaine, voire à faire du gainage pour les plus courageux. Vous êtes donc arrivé au printemps affuté comme Kayla […]