Blog sport, forme, lifestyle
Jeudi dernier, je suis allée au lancement du meilleur concept ever : Run & Cheese : le programme des runneuses gourmandes. Loin des plans d’entrainements avec le mot bikini dedans et des régimes drastiques avant l’été, voici quelque chose qui me parle beaucoup. Je viens d’une famille où on le laisse le couteau sur le […]
Après quatre mois de prépa marathon, vous avez perdu plus de poids que les avant/après des bikini body guides. Normal vous avez réussi à arrêter la bière, à surveiller votre alimentation et à courir 6 jours par semaine, voire à faire du gainage pour les plus courageux. Vous êtes donc arrivé au printemps affuté comme Kayla […]
Après un début d’année un peu fatiguant et quelques semaines de pause, j’avais besoin de retrouver mon équilibre et quelques forces pour retrouver mon rythme de vie assez soutenu et mes semaines de ministre : Si je me suis jetée à corps perdu dans la reprise du sport, concentrée sur mon objectif semi-marathon, j’ai […]
ça y est nous y voilà, le premier coup de soleil (sur le pif) a pointé le bout de son nez, nous sommes passés à l’heure d’été (vous ne vous remettez toujours pas du jetlag), et vous commencez à envisager d’aller courir en short (il fait 15° ça le fait non ?). Mais surtout, surtout, […]
Nous les sportifs, avons besoin de bien nous hydrater pour mieux résister à la pression (non, pas la bière). Et nous sommes plusieurs à ne pas réussir à boire assez (d’eau) dans la journée pour notre petit organisme. Parce que l’eau c’est la vie, voici quelques astuces pour avaler tout ce qu’il faut. Si vous […]
Ca se voit sur Instagram, je passe ma vie à courir et à manger (et à dormir aussi mais je ne poste pas de photo). Je suis la fille qui peut manger un paquet de gâteau avant un 10km ou 12 chamallow avant une séance de fractionnés (trèèèèès mauvaise idée, je ne le referai plus […]
Vous le savez dans la vie je suis un peu monomaniaque du sport, et du running assez particulièrement. Je peux vous l’avouer maintenant, parfois je me fatigue moi-même sur Instagram. Après une rentrée multi-courses de Paris-Versailles, à Paris tout court, de 16km avec côtes à 20km le long de la Seine, j’ai enchaîné les semaines […]
En pleine préparation Paris-Versailles, course pour laquelle j’ai arrêté de boire de la bière pendant quelques temps, j’ai reçu tout un tas de Kiwi Zespri et un blender pour me lancer dans la préparation de smoothies et autres recettes diverses et variées à base de kiwi. ça tombe bien je manquais un peu de jus […]
Je vous le disais l’autre jour, en septembre, j’ai eu la chance de rencontrer Tracy Anderson, la coach des stars mais aussi l’ambassadrice de la Collective des Amandes de Californie. Le meilleur moyen pour moi d’adopter les amandes comme encas de choix ! Je suis une grignoteuse, en fait de 3 repas par jour, il […]
En ce jour d’Halloween, je ne résiste pas à l’envie de vous parler d’une de mes plus grandes addictions : les bonbons. Et quel meilleur moyen d’allier sport et gourmandises que de vous présenter Sugarpova la marque de bonbons de Maria Sharapova ? Certes, ce type de sucreries n’est pas forcément le meilleur encas sportif, mais les […]