Samedi dernier, je suis allée, invitée par Reebok, au salon du Fitness voir les monsieurs bodybuildés.

L’occasion rêvée de retester le Jukari Fit To Fly que j’avais déjà eu l’occasion de découvrir il y a quelques temps déjà. Le jukari fit to fly, ce sont toutes sortes d’exercices de cardio, renforcement musculaire, [...]]]>

Samedi dernier, je suis allée, invitée par Reebok, au salon du Fitness voir les monsieurs bodybuildés.

L’occasion rêvée de retester le Jukari Fit To Fly que j’avais déjà eu l’occasion de découvrir il y a quelques temps déjà. Le jukari fit to fly, ce sont toutes sortes d’exercices de cardio, renforcement musculaire, et équilibre, à l’aide d’un trapèze : on se suspend, on saute, on tournoie, on lève les jambes, on vole.

Le tout est assez ludique et m’a fait sacrément mal aux abdominaux, preuve par excellence de l’efficacité sur ma bouée de sauvetage. Comme la première fois, j’ai bien aimé le Jukari, et cette impression de ne pas faire du sport pour de vrai, mais plutot de jouer avec une balançoire comme quand j’étais une petite fille sage, avec une coupe au carré, une barrette sur le côté et des petites robes écossaises. (oui oui)

Le tout, vêtue de rose et noir, ce qui, étrangement, me convenait plutôt très bien. Aux pieds, les TrainTone qui accentuent les efforts musculaires pendant le fitness. Attention explication technique :

Surpassez-vous pendant l’entraînement avec la chaussure TrainTone Anthlin. Cette chaussure de sport novatrice, idéale pour tous les types d’entraînements, est dotée de la technologie Moving Air, des coussinets remplis d’air en mouvement qui créent une légère instabilité pour raffermir et tonifier les muscles clés des jambes à chaque pas. Les coussinets TrainTone remplis d’air en mouvement créent une légère instabilité pour augmenter l’activité musculaire au niveau des fessiers, des cuisses et des mollets.

Je peux vous dire que mes fessiers, cuisses et mollets l’ont bien senti. Mais il faut aussi que j’avoue que j’ai eu la riche idée de tester le bootcamp militaire après, le TRX ou des monsieurs en uniforme font semblant de nous brailler dessus et nous font travailler jusqu’à ce qu’ils ne soient que douleur, tous les muscles de notre pauvre petit corps flasque. J’ai eu des courbatures pendant trois jours.

(Sur la photo je suis tout à droite, avec la tresse en zigzag qui se fait la malle, j’aurais du mettre un headband). A gauche c’est Camille, et il y avait aussi entre autres,  Noémi, Marine, Virginie, Anne-Laure.

Le Jukari Fit to Flex, c’est, comme le Jukari [...]]]> L’année dernière, Reebok m’avait conviée à tester le Jukari Fit To Fly au Fitness First de la Motte Picquet. Cette année, même lieu, même marque, même heure, mais pour le Jukari Fit to Flex.

Le Jukari Fit to Flex, c’est, comme le Jukari Fit to Fly, le fruit de la collaboration de Reebok avec le cirque du Soleil.

Le Jukari Fit to Flex, c’est du fitness avec une “Jukari Band”, une bande élastique et légère, qui accompagne les mouvements, pour amplifier encore l’exercice (ça fait mal un peu)

Le Jukari Fit to Flex, ça fait travailler la souplesse et la tonicité musculaire. En sortant, j’avais l’impression d’avoir gagné un centimètre de jambes (de chaque côté pour équilibrer), à force de tirer sur tous les muscles.

Le Jukari Fit to Flex, ce sont des cours d’une durée de 30, 45 ou 60 minutes. Je ne sais pas combien de temps a duré notre séance de test, mais comme ils ont eu la bonne idée de faire des barbapapas roses fluo pendant qu’on terminait, les dernières minutes m’ont semblé des heures.

Le Jukari Fit to Flex, c’est drôle, c’est ludique, ça détend, ça étire, ça muscle et ça rend les cheveux électriques.

Clairou au pays du Jukari :
Chose promise, chose due !

Samedi je suis allée tester pour vous en (presque) avant-première le nouveau sport [...]]]> Clairou est fantastique : elle m’a dignement représentée à la séance de Jukari samedi, et elle vous a préparé un petit compte-rendu digne d’une grande blogueuse. Lisez plutôt :

Clairou au pays du Jukari :
Chose promise, chose due !

Samedi je suis allée tester pour vous en (presque) avant-première le nouveau sport qui va, j’en suis sûre, faire un carton dans les salles de Fitness : j’ai nommé le Jukari !!

Marinette vous en a déjà parlé (là), et comme elle l’a très bien fait je ne vais quand même pas vous faire un copier-coller de son article (non, ça vraiment ça se fait pas !!)

Donc je vais vous parler de ce que j’ai préféré :

1- C’est drôle !! (Comme on est accrochée au trapèze, on peut voler, comme des p’tits oiseaux !! )

2- C’est vraiment pas compliqué, il suffit juste de bien écouter la gentille prof

3- Ça fait travailler tout un tas de muscles qu’on n’ a pas vraiment l’habitude de travailler !! Et moi, j’vous le dis ça fait un bien fou !!

4- Les p’tites baskets dorées trop choutes avec lesquelles je suis reparties (je les adore !!!)

5- et aussi le super T-shirt qui donne encore envie de faire plus de sport !

Donc je n’ai qu’un seul conseil à vous donner : Foncez vous Jukariser !!!

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(je fais du suspense pour que le résultat soit pas affiché dans le préview de mon nouveau thème (d’ailleurs vous en pensez quoi de ce thème? comme je suis un peu trop productive, je voulais un thème magazine [...]]]> L’heure des résultats du concours Jukari a sonné, et la gagnante est…

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(je fais du suspense pour que le résultat soit pas affiché dans le préview de mon nouveau thème (d’ailleurs vous en pensez quoi de ce thème? comme je suis un peu trop productive, je voulais un thème magazine qui mette mieux en valeur la foultitude d’articles que j’ai accumulée depuis l’ouverture de ce blog. Moi je l’aime assez.)

Bref.

Donc la Jukari-winneuse est Clairou !

Clairou n’est pas blogueuse mais elle est très sympa quand même. La preuve, elle a un compte twitter et elle faceeboookise sur tout et rien. Clairou est une copine à moi que j’ai convertie à la gym suédoise. Clairou est une fidèle lectrice de GdS.

Clairou est ok pour venir le matin, si matin il y a, mais Clairou, contrairement à moi, est dispo l’après-midi (je sais je suis chiante avec mon histoire de matin, mais Chef Jukari ne m’a toujours pas donné d’horaire, alors je continue d’y croire).

Si je peux être là, je ferai un reportage sur Clairou et le Jukari. Ce sera trop bien.

Si je peux pas être là, Clairou fera un reportage sur elle-même. Ici et/ou sur facebook du coup. Ce sera trop bien (un peu moins bien, mais trop bien quand même).

Je vous en ai beaucoup parlé, l’autre jour, j’ai testé le programme Fitness Jukari Fit to Fly. J’en ai tellement parlé et reparlé que vous avez eu envie d’essayer. Et bien, cela va être possible pour l’une d’entre vous.

L’heureuse élue sera chouchoutée comme je l’ai [...]]]>

Je vous en ai beaucoup parlé, l’autre jour, j’ai testé le programme Fitness Jukari Fit to Fly. J’en ai tellement parlé et reparlé que vous avez eu envie d’essayer. Et bien, cela va être possible pour l’une d’entre vous.

L’heureuse élue sera chouchoutée comme je l’ai été : on lui offrira la tenue digne de ce nom (baskets comprises), et on lui apprendra le Jukari dans les règles de l’art.

Cette ultime séance de test du Jukari aura lieu le samedi 18 avril, à Paris (désolée pour les canadiennes et québécoises qui ont marqué leur intérêt).

Et moi, qui me faisais une joie d’accompagner ma gagnante adorée, le 18 avril après-midi, je ne peux pas. Mais vraiment pas, ma sœur serait capable de me pendre sur un trapèze, ou de me faire avaler mes baskets. Alors, j’essaie de négocier une séance de Jukari le matin (il faut que je sois dans le RER de 14h dernier délai, sinon ma vie est finie). Ma chère lectrice il faudrait donc te  lever, mais je t’assure que ça vaudrait le coup. (et si je faisais gagner quelqu’un qui n’est pas libre l’après-midi, ça ferait pression, ce serait pas mal non? Bon je rigole, on verra ce qui est possible ou non).

En tous les cas, matin ou après-midi (si c’est l’après-midi, chère lectrice, il faudra te débrouiller toute seule, comme une grande), c’est le 18 avril, et c’est votre chance d’essayer ce nouveau sport proposé par Reebok.

Comment gagner ce privilège extrème? Comment devenir MA lectrice testeuse de Jukari? (être MA lectrice, c’est beaucoup plus la classe qu’être celle d’une autre, je dis ça je dis rien)

Faites-moi une ode au Jukari ou une ode à Graine de Sportive si vous préférez. En commentaire ou sur votre blog (si vous choisissez la solution blog, vous linkez cet article et je vous retrouverai, par la magie du Ping, si vous n’avez pas confiance en la magie du Ping, vous m’envoyez un mail à grainedesportive[at]gmail[point]com).

Je tirerai au sort parmi celles qui ont respecté la consigne (j’ai l’impression d’être prof), lundi soir avant la gym (soit à 20h25), et j’annoncerai les résultats mardi matin ou soir selon mon état de fatigue.

Bonne chance à toutes, et à vos trapèzes !

A cette époque, mes sœurs m’admiraient parce que j’étais capable de monter debout sur le trapèze (qui était un peu haut quand même). Je  leur avais appris ma technique personnelle pour parvenir [...]]]> Bon d’accord, je n’ai pas inventé le jukari. Mais j’aurais pu. Comme l’atteste cette photo de l’été 1988 :

A cette époque, mes sœurs m’admiraient parce que j’étais capable de monter debout sur le trapèze (qui était un peu haut quand même). Je  leur avais appris ma technique personnelle pour parvenir à cet exploit mais ça avait eu du mal à rentrer.

En 2009, ça donne plutôt ça :

J’ai l’ai grosse et concentrée, je ne suis ni l’un ni l’autre.

J’ai pas tant changé que ça, pendant toutes ses années. ça me fait toujours autant rire.

D’abord, j’étais à l’heure. Ensuite c’était tout près de chez moi et ça c’est vraiment chouette. Arrivée à [...]]]> J’ai promis sur Twitter et ici un compte-rendu de la séance de Jukari à laquelle Reebok m’a conviée. Pour vous, j’ai tout bien écouté,  je me suis appliquée sur les exercices et tout et tout.

D’abord, j’étais à l’heure. Ensuite c’était tout près de chez moi et ça c’est vraiment chouette. Arrivée à la salle et conduite au vestiaire, munie de ma tenue. Là, j’ai eu l’impression d’être en mai 2008, ambiance hôtesse d’accueil Roland Garros : les couleurs des tenues, les galères pour fermer/ouvrir les casiers, les filles qui piapiatent en se changeant, c’était exactement ça.

A la sortie du vestiaire ça donne à peu près ça (sauf que mon débardeur à moi est noir, et ça me convient tout à fait : le rouge ne me va pas. Peut-être qu’ils ont lu mon blog avant et qu’ils ont fait exprès de m’en attribuer un noir qui sied mieux à mon teint). Ligne Fitness on the Move, Reebok.

Si je n’avais pas (un peu) transpiré dans la tenue, je dormirais avec, tellement on est bien dedans.

Après la conférence de presse qui explique tout bien que nous les filles, on aime le sport que quand ça nous amuse, après présentation de Reebok, du cirque du soleil (ces deux-là  sont partenaires et s’entendent très bien) et du Jukari, on peut commencer.

Le principe du programme fitness Jukari “Fit to Fly” : des mouvements avec un trapèze (d’où le Fly, si vous suivez et non “Abominable I can fly” pour les Nouvelle Star addict), qui font travailler tous nos muscles l’air de rien. Et encore plus quand on glousse en même temps.

On s’est balancées un peu comme ça, sous la direction de Jessica, la coach. La chef quoi.

Puis, on s’est accrochées par les pieds et à nos abdos:

Ensuite, comme on ne fait rien comme tout le monde, on a fait les exercices préparatoires qu’on est censées faire avant d’habitude, mais que l’autre groupe faisait pendant que nous on faisait le trapèze. vous suivez? Pour faire plus simple on a fait un groupe Marie / Marie / Marion et un groupe les autres.

On nous a demandé à peu près 20 fois (et très gentiment) si ça allait, si on s’était amusées (la réponse est oui), si on n’avait pas mal partout et prévenues qu’on aurait des courbatures. Certes, je sens le corps de bombasse renaitre en moi, mais je ne parierais pas sur les courbatures. En tout cas j’ai trouvé ça drôle, agréable et détendant.

Je vous dirai demain pour les courbatures (teasing) et si  j’arrive à récupérer des photos de nous sur le trapèze, je vous montrerai (teasing bis).