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Forme, Running
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Forme, Healthy
Comme vous en avez peut-être marre des compte-rendus kilomètre par kilomètre, je me suis dit que j’allais plutôt vous donner ma recette pour ce marathon de Londres. Le marathon, comme la cuisine, ça demande beaucoup de préparation, de bons ingrédients, une pincée de créativité, et quelques imprévus (la température). Convaincue que je cours mieux quand […]
C’est votre année ! L’an dernier, je me lançais à Paris sur mon premier marathon et c’était incroyable ! En 2018, je connais beaucoup de personnes qui se jettent dans l’aventure et qui sont très à l’écoute de tout ce qu’on peut donner comme retour d’expérience. J’ai par exemple passé tout un run pipelette avec […]
Je ne sais pas vous, mais moi, préparer une course me donne FAIM. Dés que j’augmente un peu ma dose hebdomadaire de sport, j’ai faim tout le temps, envie de manger toute la journée, et la fatigue aidant, souvent des grosses envies de sucré et / ou de bien gras. Si je ne suis pas […]
A chaque grand évènement sa tenue spécifique ! Mais votre marathon, c’est plus comme un premier date que la rentrée des classes. Comprenez : portez ce qui vous va bien et non toutes vos affaires neuves ! Mettez à profit la prépa marathon (ça tombe bien c’est un peu long) pour tester et trouver LA […]
Le 8 mars (coïncidence je ne crois pas), Tecnifibre a lancé la première raquette exclusivement dédiée aux femmes : la #TReboundTempo. Et c’est une révolution. Il ne m’était même pas venu à l’esprit que ça n’existait pas encore et que c’était nécessaire. Voilà pourquoi : Je vous le disais dans mon article “#GirlPower : 10 […]
Dans la lignée de mon article “Passion récupération“, voici quelques conseils pour survivre aux lendemains de course. Contexte : après une prépa (ou pas), un RP (ou pas), vous avez tout donné sur un 10K, un semi-marathon ou plus si affinités. Ensuite, vous avez fêté ça avec des bières (ou pas. ou plus). Résultat, c’est […]
Cap de faire un CR de plus alors que près de 35000 finishers vont faire le leur sur le réseau social de leur choix ? OUI ! Hier, j’ai donc pris le départ de mon 4è (déjà) semi de Paris. L’année dernière j’avais fait celui de Barcelone deux semaines avant, pour la Champions League du […]
Perso, le renfo je déteste. Surtout les abdos. Je suis très admirative des filles qui arrivent à suivre un programme runtastic results ou autre le matin au réveil. Moi le matin, mettre un pied hors de ma couette relève de la torture alors enchainer les fentes et les squats en brassière, m’a longtemps semblé totalement […]
Il y a quelques mois, je suis tombée sur la pétition d’ASO incitant les femmes à courir, et à s’inscrire au marathon de Paris. J’avais été assez perplexe par la démarche de pétition. Mais je suis à 100% d’accord avec le fond : OSEZ vous inscrire ! Et encore plus avec l’objectif : faire du […]
J’avais déjà testé et plutôt aimé le Surfset Fitness, cours de fitness en salle, sur une planche comme une planche de surf mais sans vagues. Pour moi c’est un cours à tester mais pas forcément à fréquenter toutes les semaines. Cette semaine, lors de la présentation des nouvelles collections Speedo, j’ai eu l’occasion de tester […]
