Blog sport, forme, lifestyle
Forme
Forme
Forme, J'ai testé
Après le marathon, on m’a conseillé de faire un vrai break avec le running. Passer trois semaines sans courir du tout. Je m’étais dit que j’en profiterais pour me motiver à aller à la piscine, faire du yoga, du renfo et du stretching, je n’ai bien sûr rien fait de tout ça. Alors trois semaines de […]
Avec tout ça, je n’avais pas eu le temps de vous raconter ma dernière sortie longue avant le marathon de Paris. Une semaine avant l’échéance on avait dit beaucoup de repos, de la détente, et une sortie d’environ 15km (ou 1h15). C’est ce weekend là que Disneyland Paris nous a invités à venir les voir, […]
Le marathon de Paris, ça mérite bien un CR roman ! Pour ceux qui ont la flemme, fiche de lecture : hier, j’ai couru mon premier marathon. C’était à Paris et c’était trop bien. Pour le chrono vous pouvez scroller directement jusqu’à la fin. Non tant pis je vous spoile parce que je suis trop […]
C’est LA question que tout le monde me pose et j’avoue que je ne suis pas très sûre de la réponse. Le marathon de Paris, c’est déjà dans quelques jours ! Le moment est venu de faire la check list pour pouvoir répondre à cette fameuse interrogation : alors t’es prête ? via GIPHY […]
L’autre jour, je suis allée au CMG Sports Club tester leur cours en partenariat avec Netflix. Non, il ne s’agit pas de faire des abdos devant sa série préférée. Mais de la série Marvel’s Iron Fist, sortie fin mars en exclusivité sur Netflix. Au programme rien de moins que d’apprendre à s’entrainer comme un super-héros. Pour les […]
Dans toute préparation de course, il y a des moments où vous ne voulez pas /pouvez pas sortir courir. Au lieu d’annuler votre séance, utilisez un tapis de course. Il vous aidera à aller plus loin sans vous en rendre compte ! A la salle ou chez vous, on vous déroule le tapis rouge pour vous apprendre à […]
“C’est dans ta tête”, “non mais ça ça va se jouer au mental”, “il va falloir que tu le fasses au mental”. Souvent ces petites phrases me font peur car j’ai tendance à me dire “j’ai pas de mental”. Mais parce que ça s’entraine aussi, je fais tout mon possible pour booster mon mental, pour […]
Il parait qu’aujourd’hui c’est la journée du sommeil. Mais parce qu’on devrait bien dormir tous les jours (enfin toutes les nuits), voici, si vous avez besoin de vous en convaincre, 10 preuves que dormir c’est la vie. Attention vous allez avoir envie de faire une petite sieste après avoir lu cet article. 1/ C’est bon […]
Je viens de passer quelques jours à Tignes pour la finale de la coupe du monde de half-pipe dans le cadre du SFR Freestyle Tour. J’ai toujours adoré le freestyle : j’ai suivi des X-Games en streaming, je n’ai rien manqué des Jeux Olympiques de Sochi, mais je n’avais encore jamais assisté “en vrai” à […]
Vous avez déjà regardé un match de foot se déroulant sous un rideau de pluie ? Vautré dans votre canapé à manger de la pizza ou en tribunes avec un hotdog en pensant “les pauvres, courir après un ballon pendant 90 minutes sous la pluie, l’enfer”. Et bien le semi de paris c’était pareil, sauf […]
