La zumba c’est un programme de fitness inspiré des danses latines. Inventée par un colombien, elle combine danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, et nous fait rêver d’avoir un jour la silhouette de Shakira. Très tonique la Zumba a l’avantage de muscler les abdominaux, les jambes, les fesses… tout en se défoulant et s’amusant. Cette ambiance festive doit être particulièrement appréciable l’hiver.
Où pratiquer la Zumba ?
La Zumba est proposée dans de nombreux salles et clubs de sport : les Club Med Gym, Fitness First, Fitness Price, Lady Moving, Cercle de la Forme, Néoness… mais aussi dans des studios et salles spécialisées.
Le site Zumba France propose même des Fitness Party avec des cours de 2heures de Zumba .
La Zumba combien ça coute ?
Le prix d’un cours de Zumba dépend évidemment de sa durée et du club de gym. Souvent proposée dans les abonnements des clubs cités ci-dessus, il vous en coutera 13 € le cours d’une heure avec Zumba France et 17€ la Fitness Party (2heures de Zumba)
Graine de Sportive, LE blog de fille qui parle de sport.
De l'actualité sportive qui ne se prend pas au sérieux,
de la forme et des sports ludiques à pratiquer,
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Le tout, dans la joie et la bonne humeur :)
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La Zumba
La Zumba qu’est-ce que c’est ?
La zumba c’est un programme de fitness inspiré des danses latines. Inventée par un colombien, elle combine danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, et nous fait rêver d’avoir un jour la silhouette de Shakira. Très tonique la Zumba a l’avantage de muscler les abdominaux, les jambes, les fesses… tout en se défoulant et s’amusant. Cette ambiance festive doit être particulièrement appréciable l’hiver.
Où pratiquer la Zumba ?
La Zumba est proposée dans de nombreux salles et clubs de sport : les Club Med Gym, Fitness First, Fitness Price, Lady Moving, Cercle de la Forme, Néoness… mais aussi dans des studios et salles spécialisées.
Le site Zumba France propose même des Fitness Party avec des cours de 2heures de Zumba .
La Zumba combien ça coute ?
Le prix d’un cours de Zumba dépend évidemment de sa durée et du club de gym. Souvent proposée dans les abonnements des clubs cités ci-dessus, il vous en coutera 13 € le cours d’une heure avec Zumba France et 17€ la Fitness Party (2heures de Zumba)
En savoir plus sur la Zumba :
> Zumba France
> J’ai testé pour vous la Zumba au Club Med Gym