Blog sport, forme, lifestyle
Au boulot comme en sport, on veut être per-for-mant. En cette période de bonnes résolutions et de bilans annuels, repartons from scratch avec quelques tips user-friendly pour mutualiser son sport préféré et son travail adoré. C’est parti pour incuber ASAP un mindset win-win calendaire pour 2023 ! J’ai eu besoin du bullshitor pour optimiser ce […]
Quand on a parlé du semi de Boulogne-Billancourt avec les copines, l’une d’elles a dit « J’ai tapé « semi boulbi » dans Google, je trouve pas la course ». Une petite boulette qui nous a bien fait rire, mais qui ne nous a pas empêchées de nous inscrire au semi-marathon de Boulogne-Billancourt, donc. Bouh la prépa, le boulot, […]
La 44e édition des 20 kilomètres de Paris a eu lieu ce 9 octobre. Le thème de cette année : « Courir en apesanteur« , un hommage à Thomas Pesquet peut-être, un visuel avec un petit cosmonaute qui court, et un tshirt pas (trop) moche couleur planète bleue. Mais comment fait-on pour « courir en apesanteur » ? Quelques […]
A moins de vivre et de courir en rond dans votre grotte, vous êtes forcément au courant : le marathon olympique de Paris 2024 sera ouvert à tous. Même jour, même parcours, mêmes galères que les pros (mêmes médailles ?). Ça fait rêver beaucoup monde (moi y compris) et quelques dossards ont déjà été attribués. […]
Le temps c’est relatif : vous râlez quand le quai du métro vous annonce 8 minutes d’attente mais vous pouvez vous rendormir pendant les 9min du snooze de votre réveil. Vous savourez 15 secondes gagnées sur votre record personnel mais vous agonisez sur un 15×1/1. En chrono, comme dans la vie, il faut donc re-la-ti-vi-ser. […]
Cette phrase : « prenez bien soin de vous » avec « j’espère que vous allez bien malgré la période compliquée » est devenue une formule de politesse des plus classiques. Et bien justement, cette « situation compliquée » m’a, pour ma part, conduite à ne pas assez prendre soin de moi, autrement dit, négliger un peu ma récupération sportive. Faites […]
Oui, moi aussi, comme tous les coureurs, j’ai longtemps répété « non mais une course virtuelle c’est pas pareil, j’arrive pas à me sortir de ma zone de confort sans un petit dossard et des gens qui crient mon nom sur le côté ». Mais les mois sans courses officielles passant, je commence à changer mon fusil […]
Déjà pour commencer, arrêter de le formuler « cette période si compliquée« . Arrêtez de dire à voix haute « c’est difficile en ce moment« , « j’arrive pas à me motiver« , « c’est dur sans objectifs« . Arrêtez de chouiner, et vous finirez même par réussir à vous empêcher de penser comme ça. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais […]
Cette année, des tentatives de reprises de la course à pied, j’en ai fait plein ! Deux mois après avoir entamé la dernière, je ne m’estime pas totalement tirée d’affaire mais je peux dire que la machine est relancée et vous partager ce qui a marché pour moi dans cette période si compliquée. Entre courbes […]
Mi-décembre ou le moment parfait pour regarder l’année écoulée ! Après 2018 l’année du plus vite, et 2019 l’année du neuf, je n’avais pas forcément misé sur 2020 l’année du rien…. Et s’il y avait tout de même du positif dans cette année quasiment blanche de la course à pied ? En 2019, j’avais explosé […]