Parce que même si on aime bien courir, il y a des moments où on n’a pas envie, des séances où on veut rentrer en navigo, des côtes où on rêve d’un tire-fesses et des fractionnés où on préférerait être sous un plaid avec des chamallows, voici mes quelques astuces pour que ça passe mieux, mes petits plaisirs de l’entrainement, et même quelques petites tricheries (ça va on a le droit)
1/ du soleil
Je cours toujours du côté de la route qui est au soleil
2/ de la mode
Je porte un vêtement que j’aime bien (passion legging)
3/ garder le rythme
Je mets pause au feu rouge pour pas pourrir ma moyenne (ou alors je traverse quand même ooooouuh pas bien)
4/ laisser des preuves
Je fais des petites photos instagram pour ancrer dans la réalité le fait que j’y suis arrivée (ce n’est pas arrivé pour de vrai si ça n’est pas sur instagram)
5/ Martiiiiiin
Quand ça ne va vraiment pas, j’applique la technique de Martin Fourcade « Allez je vais jusqu’au prochain sapin » et ensuite celui d’après etc.
6/ »aller plus haut »
J’essaie d’aller toujours un peu plus loin que la dernière fois. même si c’est 25m ou 1 seconde plus rapide
7/ tout schuss
Je sais qu’après chaque montée il y’a une descente (et vice versa malheureusement)
8/ du chocolat
Je bois un chocolat chaud après les séances les plus fraiches (ça réchauffe et ça fait des protéines)
9/ comme Cristiano
Je bois du CR7 en poudre (comme ça je pourrais gagner l’Euro meme blessée)
10/ garder le rythme (2)
J’écoute Justin Timberlake
11/ des abdos
J’ai une ceinture Slendertone qui fait des abdos à ma place (je jure ça marche vraiment)
12/ dodo
Je vais courir APRES la grasse matinée
13/ bouger manger
Je pense au déjeuner en courant jusqu’à recevoir un message « A taaaaable » de ma maman ou je me fais livrer par Food Chéri
14/ lever les yeux
J’essaie de moins regarder ma montre et plus la vue
15/ go go navigo
Je prends le tram pour un arrêt pour rentrer de Suzanne Lenglen
16/ lever les yeux (2)
Je fais du fractionné avec des rugbymen au milieu de la piste
17/ fashion police
Je mets un petit jogging en molleton après les séances
18/ fashion police (2)
Je porte des bas de contention pour récupérer plus vite
19/ custo
J’ai brodé « Champions League » sur mon T-shirt Sentier, j’essaie d’y faire honneur
20/ la compète
Je joue à doubler les mecs qui se la pètent quand je cours sur les berges (et les gens en vélib qui roulent pas droit)
