Le blog Graine de Sportive, fondé par Marie Niogret, est né en 2008 avec un objectif : donner envie aux femmes de s’intéresser au sport. À l’époque considéré comme l’un des premiers sites féminins sur la thématique du sport, il a grandi avec l’essor de la course à pied et l’engouement pour les grands événements sportifs. Tout savoir sur ce blog féminin sport et bien-être :
L’histoire du blog : créé avec passion
On en parle beaucoup sur la page « mon parcours« , mais le blog Graine de Sportive est né pendant Roland-Garros 2008. Passionnée de tennis, j’avais réussi à décrocher un job d’hôtesse, et je voulais partager les coulisses de cet événement sportif. Car mon autre passion avec le sport, c’est bien l’écriture ! Petit à petit, je me suis mise à écrire sur la thématique de la forme : c’était la grande époque de la Gym Suédoise pour celles qui s’en souviennent ! Ensuite, avec l’avènement du running, ce sport a pris de plus en plus de place, dans ma pratique sportive et dans mes articles. Qui était déjà là pour mon premier semi-marathon ?
Comme vous, au début, j’étais débutante ! C’est pourquoi le blog Graine de Sportive s’adresse à tous. Selon mes données, ma lectrice idéale correspond à un profil de femme active qui équilibre travail, vie personnelle et objectifs sportifs. Pas toujours facile de tout concilier ! Mais les sujets abordés sont variés, et tout le monde est le bienvenu. N’hésitez d’ailleurs pas à me contacter si vous avez une envie de contenu.
Les thématiques phares du blog Graine de Sportive
Beaucoup de running
Quand ce blog est né, je n’avais quasiment jamais couru de ma vie. Finalement, j’ai découvert une passion. Au fur et à mesure des entrainements, les progrès sont arrivés, mais aussi les blessures et les baisses de régime. Qui n’en a jamais connu ? Du premier 10km au marathon de New York, beaucoup de kilomètres parcourus, toujours partagés avec authenticité.
- Des conseils pour débuter en course à pied, bien préparer une course et bien récupérer pour éviter les blessures ;
- des comptes-rendus de course toujours très détaillés : vous aurez l’impression d’avoir couru avec moi !
- des tests d’équipements et de chaussures très transparents pour vous aider à vous faire une idée avant d’acheter.
Si vous aimez courir ou que vous voulez découvrir ce sport tendance, vous ne serez pas perdu !
Forme
Parce qu’il n’y pas que la course à pied dans la vie, le blog Graine de Sportive explore aussi d’autres sports à tester ! Des disciplines de fitness les plus classiques aux plus originales, en passant par le yoga, le surf, le padel (et le paddle), il y a forcément une activité qui vous plaira !
Et pour celles qui n’ont vraiment ni le temps ni l’envie de faire du sport, on cherche ensemble la motivation pour bouger au quotidien. Par exemple, on essaie de rester dynamique en télétravail, de marcher plus, de s’étirer dans son lit, etc. On trouve toutes sortes de petites astuces pour être moins sédentaire sans y penser.
Mode et lifestyle sportif
On s’inspire des tenues des athlètes de haut niveau (passion tenues Roland-Garros) et des collections des grandes marques pour se composer le plus beau look sportif ! Je teste différentes tenues, différentes chaussures et tout le matériel pour être à l’aise en faisant du sport. On dit souvent qu’il suffit d’une paire de chaussures pour courir, vous verrez en progressant que c’est faux. En effet, on a tous « besoin » d’une collection de leggings et de shorts, d’une montre connectée, de vestes pour toutes les saisons, et de toutes sortes d’accessoires !
Vous trouverez beaucoup d’inspiration ici, attention au porte-monnaie !
Bien-être
Un esprit sain dans un corps sain ! Le sport ne doit pas être un stress supplémentaire, mais une source de bien-être. Vous trouverez des articles, inspirés par mon expérience personnelle, pour rester motivée toute l’année (ou presque). J’aime aussi aborder les thématiques de l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle, et la gestion du stress (team anxieuse).
Enfin, sans être spécialiste, je m’intéresse à tout ce qui m’aide à me sentir bien dans ma vie et dans mon sport : la nutrition, le sommeil, l’équilibre hormonal, la beauté.
Les objectifs et valeurs de ce blog sport, forme et bien-être
Ces thématiques servent différents objectifs :
- Valoriser le sport féminin : s’inspirer des meilleures et oser se lancer, quel que soit son niveau.
- Promouvoir un mode de vie actif : trouver le sport qui nous fait du bien et l’envie d’intégrer de l’activité physique à notre quotidien.
- Faciliter la pratique sportive grâce au partage d’expérience : test de chaussures et d’équipements, récits de courses, d’entrainements, de réussites et de difficultés.
- En bref, aider à se sentir bien !
Sur ce blog, je veux rester authentique. Je partage mes expériences, mes conseils, mon vécu. Parfois, j’atteins mes objectifs, d’autres fois, je n’ai plus envie de courir. De même, mes avis sur des produits sont toujours complètement sincères. Si quelque chose ne me convainc pas, je n’en parle pas. Les articles sponsorisés se font rares, mais sont toujours signalés, de même que les produits offerts.
Graine de Sportive est aussi basé sur le partage et le soutien mutuel. Je veux vous encourager à dépasser vos limites, à être fière de vos accomplissements, à valoriser vos réussites et vos défis.
Cet espace virtuel veut vous offrir un cadre accueillant et chaleureux. Depuis sa création, il prône le sport comme étant accessible, ludique et source de plaisir. De même que beaucoup de sports sont collectifs (même la course à pied et ses clubs), mon blog représente une communauté autour des valeurs du sport et du bien-être.
En résumé, Graine de Sportive se positionne comme un blog inspirant et motivant pour toutes celles qui veulent faire du sport une partie intégrante de leur vie. Il se distingue par son approche humaine, accessible et positive. Bienvenue ici !
Si vous voulez en savoir plus sur mon parcours professionnel, ou me confier des missions de rédaction, consultez ma page « travaillons ensemble« .