J’ai accouché en janvier, quand il a plu pendant 40 jours d’affilée. Mais très vite, j’ai compris que bouger, et encore mieux dehors, pouvait sauver ma santé mentale en post-partum. Je n’ai ni tapis de course, ni poussette de running. Mais j’ai commencé à emmener mon bébé se promener tous …
Se remettre à courir après un bébé, tout un programme ! Certaines rechaussent les baskets très vite, d’autres prennent plus leur temps. On n’a pas toutes la même maternité, ni le même post-partum. Pour ma part, la reprise de la course à pied a été longue, difficile, notamment pour l’égo, …
A force d’en entendre parler, il fallait bien que je me fasse mon propre avis ! J’ai donc enfin testé HelloFresh, la box de repas à préparer chez soi. Mon objectif : manger équilibré en post-partum tout en ayant l’énergie nécessaire pour ma reprise du sport. Obstacles : je manque …
Peu de temps après mon accouchement, je me suis inscrite à une des courses sur route incontournables de ma région : les 20 kilomètres de Vannes. Le grand weeekend du marathon de Vannes a lieu fin septembre. Il propose un 10km de nuit (la Gwened nocturne), un 20km, un marathon …
Bientôt neuf mois après mon accouchement, il est temps pour moi de revenir sur mon expérience sportive pendant ma grossesse : NADA. Je n’ai pas fait de sport enceinte. Et avant, pendant que j’espérais ce bébé avant de l’attendre, j’avais fortement réduit l’intensité. Pour compléter le tableau, en post-partum je …
Qu’offrir à un homme sportif pour Noël ? Votre mari, meilleur ami ou frère correspond peut-être à ce portrait un peu cliché. 30 ou 40 ans, aime regarder le sport à la télé et se lance de nouveaux défis. Il s’est mis au padel, au triathlon au marathon… On vous …
J’ai lu plusieurs fois que, niveau énergie dépensée, une grossesse équivaudrait à un marathon chaque jour1. Pour avoir couru 6 marathons, je ne dirais pas que la sensation y ressemble, mais pour moi, on est très proche de la prépa marathon. Sauf qu’une prépa marathon ne dure pas 9 mois. …
Vous voulez investir dans une nouvelle paire de baskets adidas mais vous espérez pouvoir la garder sans vous lasser plusieurs années ? Piochez parmi ces 5 modèles indémodables qui sont devenus des valeurs sûres au fil des années. Un bon basique adidas vous permettra d’acheter mieux mais moins en respectant …
Alerte glamour ! Qu’on soit sportif, enceinte, souvent debout ou sujet aux jambes lourdes, les bas et chaussettes de contention peuvent vous sauver la mise. Pourquoi les adopter, comment les porter, où en trouver des stylés, on fait le point sur cet accessoire pas seulement réservé aux mamies. Contention / …
On le sait, garder une activité physique pendant la grossesse apporte de nombreux bénéfices. Certaines sont déjà très sportives et peuvent maintenir et adapter leurs séances. D’autres se motivent pour rester en forme. Quelques unes devront rester plus tranquilles, mais une petite marche apporte déjà plusieurs bienfaits. Au bout de …