Bientôt neuf mois après mon accouchement, il est temps pour moi de revenir sur mon expérience sportive pendant ma grossesse : NADA. Je n’ai pas fait de sport enceinte. Et avant, pendant que j’espérais ce bébé avant de l’attendre, j’avais fortement réduit l’intensité. Pour compléter le tableau, en post-partum je …
Qu’offrir à un homme sportif pour Noël ? Votre mari, meilleur ami ou frère correspond peut-être à ce portrait un peu cliché. 30 ou 40 ans, aime regarder le sport à la télé et se lance de nouveaux défis. Il s’est mis au padel, au triathlon au marathon… On vous …
J’ai lu plusieurs fois que, niveau énergie dépensée, une grossesse équivaudrait à un marathon chaque jour1. Pour avoir couru 6 marathons, je ne dirais pas que la sensation y ressemble, mais pour moi, on est très proche de la prépa marathon. Sauf qu’une prépa marathon ne dure pas 9 mois. …
Vous voulez investir dans une nouvelle paire de baskets adidas mais vous espérez pouvoir la garder sans vous lasser plusieurs années ? Piochez parmi ces 5 modèles indémodables qui sont devenus des valeurs sûres au fil des années. Un bon basique adidas vous permettra d’acheter mieux mais moins en respectant …
Alerte glamour ! Qu’on soit sportif, enceinte, souvent debout ou sujet aux jambes lourdes, les bas et chaussettes de contention peuvent vous sauver la mise. Pourquoi les adopter, comment les porter, où en trouver des stylés, on fait le point sur cet accessoire pas seulement réservé aux mamies. Contention / …
On le sait, garder une activité physique pendant la grossesse apporte de nombreux bénéfices. Certaines sont déjà très sportives et peuvent maintenir et adapter leurs séances. D’autres se motivent pour rester en forme. Quelques unes devront rester plus tranquilles, mais une petite marche apporte déjà plusieurs bienfaits. Au bout de …
Le jogging, il y a ceux qui le courent et ceux qui le portent. Et on peut aussi faire les deux ! Le pantalon de survêtement constitue un basique du dressing, pour les sportifs aguerris, et ceux du dimanche. Le meilleur allié de vos après sortie longue a tout pour …
Vous venez de finir votre plus belle course, votre premier marathon ou votre record personnel sur semi. Vous rêvez de vous vanter un peu sur vos réseaux sociaux, ou vous aimeriez garder un souvenir de ce moment marquant de votre vie. Entre les packs des partenaires de l’organisation, les images …
Elle représente la nouvelle solution de protection menstruelle : la culotte de règles. Pourquoi en utiliser, comment les gérer en course à pied, et qui plus est sur marathon ? J’ai testé Smoon Lingerie qui propose toute une gamme de culottes et de vêtements de sport. J’ai acheté cette marque …
C’est le même stress qu’avant un examen, un entretien d’embauche, ou pire, le permis de conduire. Nous y sommes tous confrontés à certains moments de notre vie. Nous en reconnaissons les symptômes. Ce mal nous donne des pensées négatives : « je n’y arriverai jamais », les mains moites, une légère nausée …