Ma punition pour avoir arrêté mon compte Spotify Premium a été la pub FFT « Trouvez un club près de chez vous » 5 fois par sortie course à pied. Et pourtant …
5 bonnes raisons de s’inscrire en club à la rentrée
Forme
J’ai testé le bilan sportif Care for You
Le sport c’est bon pour la santé, et tout le monde peut être en meilleure santé grâce au sport. C’est un peu le crédo de Care for You. Cet espace …
10 astuces pour relever ses challenges pro ET sportifs en 2023
Au boulot comme en sport, on veut être per-for-mant. En cette période de bonnes résolutions et de bilans annuels, repartons from scratch avec quelques tips user-friendly pour mutualiser son sport …
Year in Sport – les tendances sport 2022 par Strava
CE moment de l’année est venu : celui des rétrospectives, des bilans, des statistiques. Celle de Spotify a inondé vos réseaux en début de mois, mais tenez-vous bien, celle de …
20km de Paris : 10 idées pour « courir en apesanteur »
La 44e édition des 20 kilomètres de Paris a eu lieu ce 9 octobre. Le thème de cette année : « Courir en apesanteur« , un hommage à Thomas Pesquet peut-être, un …
Le marathon de Berlin : les montagnes russes
La dernière fois que j’étais allée à Berlin, j’avais battu mon RP sur 10km et décidé d’arrêter de me laisser marcher sur les pieds. J’avais aussi dit que je reviendrai …
l’Ultra marin Morbihan : une super course
J’avais une petite revanche de la vie avec l’ultra marin morbihan. Voilà plusieurs années que je veux la faire, depuis que j’ai vu des coureurs du 177km passer sur « ma …
Et surtout, prenez bien soin de vous ! La récupération sportive :
Cette phrase : « prenez bien soin de vous » avec « j’espère que vous allez bien malgré la période compliquée » est devenue une formule de politesse des plus classiques. Et bien justement, …
10 bonnes raisons de faire une course virtuelle
Oui, moi aussi, comme tous les coureurs, j’ai longtemps répété « non mais une course virtuelle c’est pas pareil, j’arrive pas à me sortir de ma zone de confort sans un …
8 idées pour rester motivés (en course à pied) « en cette période compliquée »
Déjà pour commencer, arrêter de le formuler « cette période si compliquée« . Arrêtez de dire à voix haute « c’est difficile en ce moment« , « j’arrive pas à me motiver« , « c’est dur sans …