Il était temps de changer un peu d’objectifs, de parcours et d’horizons, il faut que je vous raconte mon prochain objectif, la Cortina Skyrace, dans les Dolomites, en Italie, au mois de juin. C’est The North Face qui m’a mise au pied du mur, ou plutôt de la montagne en me proposant de participer au Lavaredo Ultra Trail : au choix 20km, 45km ou 119 km !
Au début, j’avoue tout, j’ai révisé mes bases d’italien et je suis allée sur le site me faire flipper un coup. Et puis ensuite, j’ai fini par comprendre que le 20 kilomètres de la Cortina Skyrace devrait être plus à ma portée que les 119km de l’UltraTrail, j’ai regardé les photos et j’ai accepté la mission.
(Là-bas, j’aurais sûrement le droit de manger des pâtes et du Nutella avant, soit mes meilleures recettes d’avant-course.)
Qui dit course, dit entrainement et depuis début mars, j’essaie d’aller régulièrement aux séances « Mountain Athletics Training » organisées par The North Face, sponsor principal de l’événement. Si vous préparez un trail, n’hésitez pas, le programme est parfait !
Mercredi Burpee dans la jungle urbaine
Tous les mercredis soir, au départ de la boutique The North Face de Saint Germain des prés, les coachs vous emmènent à l’assaut de Paris. Attendez-vous à courir un peu (vite), à faire la chaise à tous les feux rouges, à fouler les pavés le long de la Seine (un jour, je jure que je vais finir par tomber dedans), à faire des squats sautés à la moindre occasion, à marcher en grenouilles, à prendre tous les escaliers possibles, et à affronter les différents exercices de gainage, pliométrie et autres fentes sautées dans l’escalier préparés par les coachs. Cardio-Renfo-Apéro, la formule gagnante (passion popcorn au wasabi (si si)
C’est grâce à une séance comme ça que j’avais encore des courbatures dans les cuisses au départ du semi de Marseille. Mais c’est aussi grâce à des séances comme ça que je vais finir par transformer mon nutella en muscles (on y croit).
(ça c’est pas moi)
Samedi Promenons nous dans les bois
Parce que Paris c’est bien joli, mais que s’entraîner à une course nature dans la nature c’est mieux, Never Stop Paris organise aussi des sorties « Trail Escape » dans la forêt de Meudon ou le Parc de Saint Cloud. Au programme 2 heures de run avec sentiers, gadoue, travail spécifique en montée et descente, phases de différentes intensités… Descriptif de l’évenement : » ça va galoper ! ça va patauger ! ça va piquer ! » (vous êtes prévenus). Départ en van du magasin The North Face, promenons nous dans les bois et retour à la maison. Je vous avoue que je n’ai pas encore pu tester mais j’ai très envie d’y aller !
Edit post : Il m’aura fallu plus de deux mois pour réussir à aller tester un entrainement « Trail Escape » un samedi matin. A J-pas beaucoup de la Cortina Skyrace, j’ai voulu me rassurer en testant les chaussures ET l’entrainement grandeur nature… Si j’y suis allée en trainant un peu les pieds (je ne suis pas du matin), je me suis vite détendue, et je n’ai même plus eu le temps de râler !
13 km, plein de côtes, quelques descentes, des exercices de chaise, un peu de gadoue, encore des côtes. A la fin de la séance, j’ai l’impression d’avoir été passée à la machine à laver et je vais y mettre toute ma tenue à tourner. Mais 2 heures de bonne humeur de grand air (de soleil !) et de verdure, ça fait vraiment beaucoup de bien !
Dernier Trail Escape samedi 9 juillet avant les vacances d’été, venez !
(chaussures de running sur Sentier « Ultra endurance » the North Face)
Coach Vincent leading the Game #mountainathletics #neverstopparis #itrainfor #trailescape Une photo publiée par Never Stop Paris (@neverstopparis) le
(ça c’est pas moi non plus)
Toutes les infos et les inscriptions aux séance Mountain Athletics #neverstopparis sont sur leur page facebook et toute la gamme « Mountain Athletics » est dispo sur le site de The North Face.
Et vous, c’est quoi votre prochain objectif ?
#ITrainFor
#NeverStop
