Au boulot comme en sport, on veut être per-for-mant. En cette période de bonnes résolutions et de bilans annuels, repartons from scratch avec quelques tips user-friendly pour mutualiser son sport préféré et son travail adoré. C’est parti pour incuber ASAP un mindset win-win calendaire pour 2023 !

J’ai eu besoin du bullshitor pour optimiser ce verbatim, next steps : action !

Bilan annuel

Au moment de votre entretien annuel avec votre boss, vous avez pu débriefer l’année écoulée, faire la big picture de ce qui a fonctionné, ce qui a été difficile (« challengeant« ), vos succès, vos apprentissages. Profitez-en pour faire pareil avec votre sport préféré, combien d’heures vous avez pu y consacrer, si vous avez du parfois le sacrifier. Passion analyse des data et metrics !

Astuce : si vous êtes au forfait jours, vous travaillez 215 jours par an, essayez d’avoir autant de journées avec une activité sportive même très courte (yoga, renfo, vélo, course…) Bonus : vous pouvez gagner pendant vos congés !

Objectifs 2023 et planification

La suite logique, c’est bien sûr regarder vers le futur et se fixer de nouveaux objectifs ! Comme côté pro, pensez SMART pour vos prochains challenges sportifs : ne voyez ni trop gros ni trop petit et surtout profitez-en pour planifier ! Evitez de prévoir un marathon qui vous demandera une prépa sur la période la plus chargée de votre travail ! Pensez-y pendant votre benchmark de LA course à faire en 2023…

Posez les congés autour de vos gros objectifs sportifs dès que possible, pour pouvoir anticiper au maximum et cartographier votre saison sur une année glissante.

Demande de formations

Vous n’y couperez pas : Excel et anglais côté pro, PPG et étirements côté sport. A vous les bonnes résolutions ! Le moment parfait pour upgrader votre l’attractibilité. Mettez en avant les skills que vous apporte le sport dans votre job pour maximiser votre valeur ajoutée.

Négociation d’augmentation

Cette année c’est l’inflation ! Mais évitez tout de même de prévoir une augmentation trop importante de votre kilométrage mensuel, sous peine de burn-out des genoux ! Rationalisez vos entrainements impactants pour transformer les objectifs cibles.

Droit à la déconnexion

Essayez de ne pas trop penser à votre sport quand vous travaillez, ni à votre boulot quand vous courez ! Switchez d’un mode à l’autre pour mutualiser les bénéfices. N’oubliez pas de prévoir des périodes de repos de l’un, de l’autre ou des deux, pour garder votre fraîcheur tout au long de l’année. Opération self-care !

Réunionnite aïgue

Cette année c’est décidé, vous ne manquerez plus les séances d’entraînement collectif de votre club !

Astuce pour habituer vos collègues à ce que cet horaire devienne incompressible pour vous : créez un meeting récurrent sur outlook (exemple tous les jeudis soirs) pour vous marquer comme indisponible.

Productivité en télétravail

Le gros avantage du télétravail, c’est qu’on peut être efficace en tenue de running et être plus productif à la pause déjeuner ! Une sorte de digital workplace multi-canal, idéale pour assurer en brainstorm Teams ET en séance d’entraînement.

Choisissez vos jours de TT en fonction de votre planning sportif pour maximiser le temps disponible. Et pour ouvrir ou fermer votre journée de travail, prévoyez un petit yoga à la place du trajet !

Astuce : vous pouvez aussi profiter des jours en présentiel pour on-boarder vos collègues sur une séance de sport le midi, l’occasion parfaite pour faire du team building transverse.

Convivialité

Votre sport va forcément vous faire manquer des moments de convivialité au boulot… Vous allez fatalement passer pour le rabat-joie : « un afterwork ? ah non je peux pas j’ai une course dans 10 jours« . Essayez de trouver l’équilibre pour vous rendre disponible quand il le faut vraiment, et refuser ce qui peut l’être. Infusez votre passion sportive dans la tête de vos collaborateurs, ils comprendront.

Apprenez à flexibiliser, et capitalisez sur les moments conviviaux après vos gros objectifs. Effet whaou garanti si vous avez un beau chrono à évènementialiser !

Optimisation du timing

A l’approche de votre deadline (votre compétition), n’hésitez pas à maximiser les opportunités de timing pour intégrer du sport à votre planning bien chargé. Solutionnez les challenges du calendrier en convertissant les slots disponibles en moment sport-friendly. Miracle morning, lunch & run, trajets… Bref, soyez agiles !

Personnal Branding

Il a le savoir, le faire, et le faire savoir ! Parlez de votre passion, valorisez votre brandformance, faîtes un post qui fait sens au sujet de votre marathon sur votre profil Linkedin, bref trustez les conversations omni-canal, mais pas trop quand même !