Blog sport, forme, lifestyle
Parce que même si on aime bien courir, il y a des moments où on n’a pas envie, des séances où on veut rentrer en navigo, des côtes où on rêve d’un tire-fesses et des fractionnés où on préférerait être sous un plaid avec des chamallows, voici mes quelques astuces pour que ça passe mieux, […]
ça y est nous y voilà, le premier coup de soleil (sur le pif) a pointé le bout de son nez, nous sommes passés à l’heure d’été (vous ne vous remettez toujours pas du jetlag), et vous commencez à envisager d’aller courir en short (il fait 15° ça le fait non ?). Mais surtout, surtout, […]
Entre fin septembre et mi-octobre, j’ai enchainé les courses. Exit les grasses mat du dimanche matin, bonjour les dossards et tshirts de course plus ou moins réussis. J’ai un peu accusé le coup après les 20km de paris mais sans bobo ni accroc. Alors comment récupérer après une course ou une sortie un peu intense […]