… A Pied. Et on dit merci qui? Merci la grève! Finalement, ce matin, j’ai eu le seul RER de l’heure 9h. Mais comme il était presque vide c’était plutôt sympa. Sauf que j’étais encore plus en avance que d’habitude mais on ne va pas chipoter. Ce soir, je suis …
Garder la forme en s’amusant !
Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Forme
J’ai 43 ans
En wii-fit. A force d’en entendre parler, fallait bien que je monte sur le fameux plateau un jour ou l’autre. C’est maintenant chose faite, et ô stupeur et malheur j’ai 43 ans. Ce qui, au final ne m’étonne pas trop, parce qu’il s’est basé principalement sur ma capacité à tenir …
A la découverte de la barre au sol
Article qui aurait pu également s’appeler « complètement barrée » mais c’était trop facile. En guise de bonne année, Ab’Glam’ m’a demandé de lui trouver des infos sur la barre au sol. Ravie d’avoir un sujet d’article et une lectrice motivée prête à se remettre au sport, j’ai répondu oui. Sauf que …
Pas trop dure la reprise?
Alors pas trop dur de se remettre à un peu de sport après de longs et riches déjeuners, des soirées au coin du feu ou des vacances ? La reprise du sport est toujours un peu difficile, surtout après une longue période d’inactivité, les vacances d’été ou les fêtes de …
Les résolutions de la sportive
Appropriation du tag de Sandra. Je suis censée donner autant de résolutions que mon âge mais c’est surtout pour vous les résolutions, moi je suis déjà parfaite! Pour les pas sportives du tout, les réfractaires absolues Essayer une fois (les cours d’essai c’est fait pour ça et ça n’engage à …
le Coach Jiwok, une douce voix pour vous faire courir
Jiwok est votre nouveau coach sportif : il vous propose des entrainements à télécharger sur votre lecteur mp3. Sa voix mélodieuse vous guide et vous encourage pendant les séances d’entrainement que vous aurez choisies. Il suffit de s’inscrire sur le site de Jiwok, de choisir un genre musical et un …