Blog sport, forme, lifestyle
Pour moi le « cross training », c’était faire un autre sport en plus du running pour compléter : du fitness, du renforcement musculaire, du yoga… C’est pourquoi je ne me méfiais pas trop en arrivant au Décathlon de la porte de Montreuil, le plus grand magasin de sport de « Paris », pour une présentation et un cours […]
J’avais déjà testé rapidement le CrossFit au centre Reebok Louvre (rien que pour ma tête de super-fayotte ça vaut le coup de relire cet article). Je savais donc déjà que le CrossFit mélange cardio-training, gymnastique et haltérophilie en mixant des exercices qui changent tous les jours (adieu routine), et que c’est un sport diablement efficace. […]