Blog sport, forme, lifestyle
Cette phrase : « prenez bien soin de vous » avec « j’espère que vous allez bien malgré la période compliquée » est devenue une formule de politesse des plus classiques. Et bien justement, …
Bon évidemment, si vous ne faites QUE dormir, pas sûr que vous réussirez à boucler un marathon dans le chrono que vous souhaitez ! Mais dormir c’est important, surtout quand …
Dans la lignée de mon article « Passion récupération« , voici quelques conseils pour survivre aux lendemains de course. Contexte : après une prépa (ou pas), un RP (ou pas), vous avez …