Au tout début Graine de Sportive n’était pas qu’un blog running, mais plutôt sport au féminin généraliste. Mais avec l’essor de la course à pied, ce sport a pris une très grande place dans ma vie et sur mon blog. Si vous aimez courir, vous êtes les bienvenus. Et si vous détestez, vous pourriez avoir envie d’essayer…
Dans cette catégorie du blog running, on vous donne les conseils pour commencer la course à pied, ou pour progresser une fois lancé. Comment préparer un marathon, comment battre son RP (record personnel), comment bien récupérer pour éviter les blessures.
Tout le monde se met au running, et vous ?
Jeudi, j’ai donc effectué, en direct de l’Italie et des Dolomites, Cortina d’Ampezzo pour être précise, mon tout premier trail ever. J’ai nommé la Cortina Skyrace, 20km, 1000m de dénivelé positif, en marge du Lavaredo Ultratrail (les 119km ce sera pour une autre fois hein). Accro du chrono et des …
Avoir des potes qui aiment le sport c’est génial (même si ça pue). Surtout quand on aime le sport soi-même. Mais en y réfléchissant, un pote qui aime le sport, ça peut être très très pénible : ça a plein de principes de vie healthy, ça en fait toujours un …
Après quelques années de We Own la Night, le 10km féminin est de retour, mais cette fois sans la marque à la virgule pour ambiancer tout ça. On savait déjà à quoi ressemblait une course entre filles (l’année dernière c’était comme ça), cette année, moins de paillettes mais presque autant de …
Il y a deux ans j’avais couru les 10Km de l’Equipe en maillot des Bleus, quelques jours juste avant le début de la Coupe du Monde. Cette année, j’aurais pu la courir en maillot zébre ou encore mieux en polo bleu blanc rouge, tant je suis dans ma bulle Roland …
Ou comment courir 5km en s’amusant. L’année dernière, j’avais entraîné @manueshao dans ce défi pour lui montrer que 5km ça n’est pas la mer à boire, mais plutôt juste un peu de farine colorée, et que courir ça s’apprend facilement. Elle avait relevé le challenge haut la main, en à …
Dimanche 3 avril, la team supporter est allée donner de la voix au 31ème kilomètre du Marathon de Paris. Au programme : du soleil, beaucoup d’encouragements, pas mal de bruit (passion vuvuzela), quelques chansons, beaucoup de coureurs inconnus motivés ou remotivés, énormément de high five, gros soutien à « nos » marathoniens. …
J’avais promis, à la fin de mon CR « Ici c’est le semi de Paris« , de vous raconter celui de la Run in Marseille qui avait lieu ce weekend. Je ne vous ferai pas mariner plus longtemps et j’irai droit au but : oui j’ai à nouveau battu mon record, tout …
Attention cet article va vous donner envie d’être en été, de courir en brassière, de faire du palmier-yoga, de porter de l’imprimé palmier, de regarder l’océan, de faire la position de l’arbre sur un rocher, de faire du yoga pipelettes avec les copines, d’avoir les cheveux salés, d’aller se baigner …
L’année dernière, je peux vous le dire maintenant, j’avais bu du champagne au parc des Princes, la veille du semi de Paris. Résultat ? Une victoire 4-1 de Paris contre Lens, et le plus beau semi de ma vie (forcément car le premier), bouclé en 1h52, malgré un départ un …
C’est désormais officiel, le running est devenu un sport collectif. Ce qu’adidas a bien compris en lançant la Boost Energy League : le championnat de running parisien. Comme en Ligue 1 les équipes s’affrontent en matchs très serrés depuis des mois, pour accrocher la tête du tableau (et éviter la …