Cet article datait de 2013, regardez la photo ci-dessous ! Les appli running ont un peu évolué… mais pas tant : les mêmes Nike + et adidas Running trustent le marché.

Jamais sans mon smartphone, même pour le running ! Il m’a longtemps servi d’Ipod (cet article date de 2013 on a dit) pour me motiver à courir en musique, il me sert aussi beaucoup de coach, de gps, de compteur de distance, de calories, de vitesse…  

On fait le tour des appli pour courir avec son smartphone, ou pour connecter à sa montre running ! Coaching, statistiques, plan d’entrainements, il y en a pour tous les goûts ! 

(Image d’illustration Image de redgreystock sur Freepik)

adidas running (runtastic)

Avant, l’application adidas pour courir, c’était mi-coach. Il y avait un système de zone en fonction de l’intensité de l’effort. Depuis, adidas a racheté runtastic et a développé l’application running Adidas Running, en même temps que la grande époque d’adidas runners.

Comme toutes les applications course à pied, vous pouvez la connecter avec votre montre running, pour en récupérer les données, beaucoup plus précises. Mais vous pouvez aussi ne courir qu’avec votre téléphone si vous préférez.

adidas running fonctionne en version gratuite / abonnement (mensuel 9,99/mois ou annuel 59,99€ en offre spéciale). A noter qu’adidas récompense votre fidélité avec un système de points que vous gagnez quand vous courez, vous entrainez, achetez un produit etc, et que quand vous avez vraiment beaucoup de points, vous pouvez avoir l’abonnement premium, entre autres récompenses.

Beaucoup de fonctionnalités sont déjà présentes dans la version gratuites : vous pouvez suivre vos statistiques de course à pied au fil du temps, vous fixer des objectifs, relever des challenges, partager vos séances avec votre « communauté »…

Nike + Running

On ne présente plus Nike + Running (Nike Run Club maintenant) ! On a tous commencé avec la voix qui sortait de notre Iphone 1ère génération accroché dans un brassard de course « 1km, allure 6min30 par kilomètre ». Mais l’application a un peu grandi en même temps que nous.

Idem, on peut la connecter à sa montre pour récupérer les données, et suivre ses courses et ses progrès très facilement. On gagne des badges pour nous récompenser, on a fil d’infos avec des abonnés et on peut partager ses exploits. Classique pour une appli running !

Le gros plus de Nike Run Club, ce sont les runs guidés. Il y en a pour tous les niveaux, tous les objectifs, toutes les situations, toutes les humeurs. Vous choisissez votre run, vous le téléchargez, et vous vous laissez guider. Ça peut être très motivant !

Décathlon Pacer / Décathlon Coach

On passe ici au plan d’entraînement ! Décathlon possède deux applications qui peuvent vous aider à préparer une course, et battre votre record.

Décathlon Pacer n’est faite que pour ça : vous définissez un objectif de course avec une date, et l’appli vous propose des séances pour l’atteindre. Vous choisissez des jours d’entraînements, on vous fait faire des exercices test pour mesurer votre VMA au début, et il n’y a ensuite plus qu’à se laisser guider !

Décathlon coach peut vous coacher quasiment dans tous les sports. Ça fait beaucoup de conseils dans une seule application mais c’est l’idéal si vous voulez penser à faire du renforcement musculaires, des étirements ou de la méditation en parallèle de votre entraînement course à pied.

Strava

Est-ce que Strava est une application running ? un réseau social pour les sportifs ? un média ? Peut-être un peu tout à la fois, mais cela reste le moyen le plus sympa pour suivre et encourager vos copains. Vous synchronisez avec votre montre, ou bien vous lancez l’application directement, et c’est parti pour la course au kudos ! Le danger ? Instaurer une compétition pas toujours très saine, ça dépend comment vous le vivez, ou une émulation qui vous fera progresser.

Stava permet de consigner un véritable journal d’entraînement, de retrouver vos RP, de partager vos séances, de trouver des parcours…