Jeudi dernier, je suis allée au lancement du meilleur concept ever : Run & Cheese : le programme des runneuses gourmandes. Loin des plans d’entrainements avec le mot bikini dedans …
Run & Cheese : du sport et du fromage
Healthy
Comment garder la forme (et la ligne) après un marathon ?
Après quatre mois de prépa marathon, vous avez perdu plus de poids que les avant/après des bikini body guides. Normal vous avez réussi à arrêter la bière, à surveiller votre alimentation …
Opération équilibre avec Bion 3
Après un début d’année un peu fatiguant et quelques semaines de pause, j’avais besoin de retrouver mon équilibre et quelques forces pour retrouver mon rythme de vie assez soutenu et …
Objectif bikini : mes fausses bonnes idées minceur
ça y est nous y voilà, le premier coup de soleil (sur le pif) a pointé le bout de son nez, nous sommes passés à l’heure d’été (vous ne vous …
7 astuces pour boire plus (d’eau)
Nous les sportifs, avons besoin de bien nous hydrater pour mieux résister à la pression (non, pas la bière). Et nous sommes plusieurs à ne pas réussir à boire assez …
Nakd vous fait gagner votre goûter
Ca se voit sur Instagram, je passe ma vie à courir et à manger (et à dormir aussi mais je ne poste pas de photo). Je suis la fille qui …
La mononucléose ou comment passer de fatigante à fatiguée
Vous le savez dans la vie je suis un peu monomaniaque du sport, et du running assez particulièrement. Je peux vous l’avouer maintenant, parfois je me fatigue moi-même sur Instagram. …
Pour l’amour du vert : 4 recettes healthy kiwi !
En pleine préparation Paris-Versailles, course pour laquelle j’ai arrêté de boire de la bière pendant quelques temps, j’ai reçu tout un tas de Kiwi Zespri et un blender pour me …
Amandes de Californie
Je vous le disais l’autre jour, en septembre, j’ai eu la chance de rencontrer Tracy Anderson, la coach des stars mais aussi l’ambassadrice de la Collective des Amandes de Californie. …
Sugarpova
En ce jour d’Halloween, je ne résiste pas à l’envie de vous parler d’une de mes plus grandes addictions : les bonbons. Et quel meilleur moyen d’allier sport et gourmandises que de …