Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Voilà, le changement d’heure est derrière nous, et ce petit décalage horaire va nous plonger dans l’obscurité un peu plus tôt le soir, nous faire avancer un peu plus vers l’hiver, mais aussi nous permettre quelques temps de nous réveiller plus tôt le matin, et d’utiliser cette heure de soleil …
C’est par une après-midi ensoleillée dans un grand hôtel parisien, que nous avions rendez-vous avec Tracy Anderson, connue pour être la « coach des stars » aux Etats Unis et pour sa méthode combinant exercices personnalisés et conseils nutritionnels. L’occasion de parler avec elle du lancement de son programme en France, et …
Mardi dernier, avant l’apéro, je me suis rendue dans la boutique adidas des champs élysées, pour prêter mon corps à la science et à une démonstration / initiation du nouveau cours adidas X Training qui sera donné dans les Club Med Gym d’ici peu. La discipline est inspirée par le Jiu …
Je voulais instaurer un rendez-vous « inspirations motivations », entre autre à cause de Pinterest et de toutes ces images et ces petites phrases qui donnent envie de chausser ses baskets. Et puis, après mon 10km Odyssea je suis tombée sur cette phrase sur le Facebook Nike Training Club « Si je peux …
Si septembre était certainement le mois du surf, octobre est en bonne voie de devenir mon mois de running, même si tout ça a été amorcé dés presque avant la rentrée. Je vous ai raconté ma course Odyssea, et je vous ai déjà un peu parlé des entrainements au 10km …
Samedi soir, en rentrant d’une semaine de surf haute en couleurs (les combi fluo ont toujours la cote), j’avais promis de venir courir la nuit blanche avec adidas. La nuit tous les chats sont gris, mais j’avais tout de même pris une tenue de sport noire au cas où il …
C’était prévu depuis longtemps, dimanche 6 octobre au matin, j’ai couru les 10km Odyssea Paris aux côtés d’ Ocean Spray. Il était un peu moins prévu que je rentre in extremis d’une autre semaine de surf la veille, et encore moins que je me lance dans un running Nuit Blanche le samedi …
Je vous le disais en début d'été, je suis inscrite aux 10km Odyssea, course à pied qu'on ne présente plus, au profit de la lutte contre le cancer du sein. La marque de boissons rafraîchissantes au jus de cranberry Ocean Spray, engagée aux côtés d'Odyssea, ayant constitué une team de choc d'après un …
La rentrée, l’été indien, les nouvelles collections, les bonnes résolutions. Le moment où on passe chez le médecin pour le certificat médical autorisant la pratique de la course à pied, de la gym suédoise, ou de toute nouvelle discipline qu’on aura envie de pratiquer cette année. C’est dans ce contexte …
J’ai passé l’été à tenter de programmer un stage de surf. J’ai beaucoup étudié le sujet et comparé les surfcamp, j’ai changé d’avis environ 25 fois, hésité, modifié mes dates, envisagé de partir aux Canaries, appris par coeur le site de l’UCPA et beaucoup réfléchi. Et puis un jour, parce …