Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
On a tendance à râler un peu (parce qu’on aime bien râler en fait) sur cette heure que nous vole le changement d’heure, mais finalement l’heure d’été, ce sont tellement d’heures de soleil volées avant l’été qu’on ne va pas trop s’en plaindre. L’heure d’été, même si les températures ne …
Séance de test du programme d’aquabike de Planet Fitness : l’Aquabodybike, samedi midi à l’Aquaboulevard, dans le cadre du salon du fitness. A vos maillots, on va faire du vélo !
Je vous le disais l’autre jour, j’ai participé à l’événement running de ce pré-printemps (le 8 mars pour être précise) : la course boost paris d’adidas. 830 coureurs au départs répartis en plus d’une centaine d’équipes avec un objectif de 1700k de rues parisiennes à sillonner. Aujourd’hui je vous présente la vidéo, …
1700km de running dans les rues de paris, un départ donné par Teddy Riner, plus de 800 runneurs au rendez-vous, c’était la soirée #boostparis d’adidas vendredi 8 mars !
Concours Boost adidas : venez participer à l’expérience running d’adidas vendredi soir et gagnez votre tenue adidas !
Flyknit Expérience avec Nike : Testez la nouvelle chaussure de running Nike, la Flyknit Lunar 1+ et participez à des sessions de run insolites dans Paris avec le Run75Crew !
J’ai testé pour vous le Nordic Fitness, autre forme de la gym suédoise qu’on connait bien. Impressions après le cours de Petra et infos pratiques :
Queen of The Park : coaching et initiations gratuites au freestyle, pour toutes les filles qui pratiquent le ski ou le snow. Cette année, Queen of The Park fait la tournée des Alpes, de Chamonix à Val d’Isère.
Comment s’équiper efficacement pour les sports d’hiver, ne rien oublier dans sa valise du ski. Anorak, pantalon, masque de ski, casque, Damart, bonnet… Le tout pour glisser bien au chaud !
Mardi dernier, était organisé au club de sport HealthCity de Paris 12 un cours de Zumba fluo en guise d’afterwork. Du fluo, du sport, de la bonne humeur !