Comme vous en avez peut-être marre des compte-rendus kilomètre par kilomètre, je me suis dit que j’allais plutôt vous donner ma recette pour ce marathon de Londres. Le marathon, comme …
London Marathon : le CR english recipe
Garder la forme en s’amusant !
Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Forme
Marathon de Paris : 10 conseils avant le jour J !
C’est votre année ! L’an dernier, je me lançais à Paris sur mon premier marathon et c’était incroyable ! En 2018, je connais beaucoup de personnes qui se jettent dans …
#TreboundTempo : la 1ère raquette exclusivement dédiée aux femmes
Le 8 mars (coïncidence je ne crois pas), Tecnifibre a lancé la première raquette exclusivement dédiée aux femmes : la #TReboundTempo. Et c’est une révolution. Il ne m’était même pas …
12 conseils pour le jour d’après (la course)
Dans la lignée de mon article « Passion récupération« , voici quelques conseils pour survivre aux lendemains de course. Contexte : après une prépa (ou pas), un RP (ou pas), vous avez …
Le semi de Paris : Cap ou pas Cap ?
Cap de faire un CR de plus alors que près de 35000 finishers vont faire le leur sur le réseau social de leur choix ? OUI ! Hier, j’ai donc …
5 astuces pour faire du renfo avec une motivation 0
Perso, le renfo je déteste. Surtout les abdos. Je suis très admirative des filles qui arrivent à suivre un programme runtastic results ou autre le matin au réveil. Moi le …
Girl Power : 10 bonnes raisons de devenir marathonienne
Il y a quelques mois, je suis tombée sur la pétition d’ASO incitant les femmes à courir, et à s’inscrire au marathon de Paris. J’avais été assez perplexe par la …
J’ai testé la Toyboard, le surf à la maison
J’avais déjà testé et plutôt aimé le Surfset Fitness, cours de fitness en salle, sur une planche comme une planche de surf mais sans vagues. Pour moi c’est un cours …
4 bonnes raisons de tester l’aquabike
Je peux pas, j’ai aquaponey (enfin aquabike) ! Je vous le disais en vous présentant les cours de sport à tester absolument : l’aquagym c’est plus ce que c’était ! …
6 cours de sport tendance à tester
Les salles de sport, ce n’est plus ce que c’était. Finies les bonnes résolutions qui partent en fumée (et votre compte en banque avec) parce que vous vous êtes inscrite …