Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
J’avais déjà testé et plutôt aimé le Surfset Fitness, cours de fitness en salle, sur une planche comme une planche de surf mais sans vagues. Pour moi c’est un cours à essayer mais pas forcément à pratiquer toutes les semaines. Cette semaine, lors de la présentation des nouvelles collections Speedo, …
Je peux pas, j’ai aquaponey (enfin aquabike) ! Je vous le disais en vous présentant les cours de sport à tester absolument : l’aquagym c’est plus ce que c’était ! J’avais très envie de tester l’aquabike en cours collectif (je n’ai pas envie de pédaler toute seule dans une cabine), …
Les salles de sport, ce n’est plus ce que c’était. Finies les bonnes résolutions qui partent en fumée (et votre compte en banque avec) parce que vous vous êtes inscrite à la salle de sport mais vous n’y êtes allée que deux fois. Stop aux cours répétitifs avec toujours la …
Que vous réserve votre horoscope sportif 2018 ? De quoi sera faite votre année d’un point de vue sportif ? Que disent les astres sur votre saison ? Découvrez-le avec notre horoscope gratuit ! Signe par signe, on vous révèle tout sur votre année ! On vous prévient tout de …
Avec la fin de l’année, j’ai fait le bilan de mes objectifs atteints et notamment celui que j’ai le mieux réussi : mon premier marathon. Comme nous sommes plusieurs à nous lancer dans cette aventure et que je commence à recevoir quelques questions, je vous propose mes 10 conseils qui …
Je trouve assez narcissique de faire le bilan de mes kilomètres courus et de mes RP battus mais finalement j’ai fait beaucoup de courses que vous avez peut-être faites aussi cette année, l’occasion de debriefer un peu tout ça avant de repartir du bon pied pour 2018 ! En 2017, …
Je vous vois vous moquer des tocs de Rafa Nadal quand vous regardez Roland-Garros. Tire son slip. Remet ses cheveux derrière les oreilles. Se touche le nez. Se tape les cuisses. Re-tire son slip. Mais nous autres runners avons nous aussi tout plein de petites manies, habitudes, tics, voire superstitions …
Pendant des années, j’ai habité dans le 15ème arrondissement de Paris. Tout ce temps, j’ai dû me lever tôt pour aller faire des courses : le semi de Paris, le Marathon de Paris, les foulées de Vincennes… Heureusement le 20km de Paris part d’un peu plus près… Quand on m’a …
Le 10km Paris Centre porte bien son nom. Voici, s’il vous fallait encore des preuves, les signes qui prouvent que c’est une course typiquement parisienne. PIRE, ce 10km est à à lui seul une allégorie de la vie dans la capitale. Démonstration : Il y a du monde Le 10km …
J’avais prévu de vous faire le CR du semi de Disney un peu plus tôt mais mon ordinateur a été victime d’un mauvais sort. Après avoir été deux fois à la présentation du weekend running le plus féérique du territoire français : Run Disney France, j’avais enfin mon dossard pour …