Bien dans son corps, bien dans son sport ! Et bien dans sa tête aussi bien sûr !
Dans cette catégorie de blog bien-être un peu lifestyle, on garde un point de vue sportif mais on s’attache à tout ce qu’il y a autour :
Comment bien manger, et notamment quels conseils nutrition suivre pendant une préparation sportive ou avant une course type marathon.
Comment bien dormir, améliorer son sommeil réparateur, si possible déconnecter des écrans (un vrai défi pour beaucoup d’entre nous)
Comment booster son mental avant une course, comment le sport nous aide à gagner confiance en nous dans notre vie de tous les jours. Comment gérer son stress ou au moins l’apprivoiser.
Comment être bien dans son business, dans sa vie pro, parce que là aussi on relève des challenges et on doit être performant !
En résumé, cette catégorie bien-être veut vous aider à garder « un esprit sain dans un corps saint » comme dirait le slogan d’une célèbre marque sportive.
Ou cheveux de surfeuse, nouvel épisode. En hiver, à Paris, je renonce plus ou moins à tenter d’avoir par tous les moyens les cheveux d’Alana Blanchard sous un bonnet et coincés dans une écharpe et un gros manteau. L’hiver, j’arrête de tenter d’éclaircir naturellement mes cheveux, car sans soleil c’est …
Des vacances différentes avec les semaines thématiques de Look Voyage. Danse, Zumba, Fitness, Gastronomie, ou Kitesurf. Il y en a pour tous les goûts !
La Boardriders House, le Surfcamp par Quiksilver réouvre ses portes ce printemps pour des stages de surf encadrés par les surfeurs pro. Penchons nous sur la semaine spéciale « Roxy Outdoor Fitness » qui propose surf et fitness avec les filles du team Roxy.
Je déteste Paris. Dés que je peux m’en échapper, je le fais bien volontiers. ça Deedee le sait très bien, comme je sais qu’elle a un problème psychologique avec le bordeaux, qu’elle utilise labelbox pour écrire sur les photos Instagram (attention révélation) et qu’elle déteste le métro (pas si paradoxal …
Le récap de notre court séjour en Islande avec les bonnes adresses pour organiser un voyage autour de Reykjavik : vol, hôtel, restaurants, excursions. Un voyage que je vous recommande tant j’ai trouvé ce pays magique !
Journée visite et shopping à Reykjavik, pour notre dernière journée en Islande : à la découverte des marques outdoor islandaise, avant un moment détente à la piscine.
Une journée en forme d’excursion nature au « Cercle d’or » en Islande : geysers de Geysir, chutes d’eau de Golfuss, paysages de glacier, de failles et de bord de mer, pour un moment inoubliable !
Baignade à Blue Lagoon pour bien commencer le séjour en Islande : eau chaude et turquoise, paysage de lave et moment détente et bien-être, l’idéal pour se mettre dans l’ambiance islandaise !
Une semaine de ski aux Ménuires, dans le domaine des 3 vallées en savoie. Une semaine de ski, de glisse, d’apéro, de remontées mécaniques, de neige, de brouillard, d’un peu de soleil et de beaucoup de joie.
Court séjour en vallée d’Aoste, dans les stations de sports d’hiver de Courmayeur et Pila : snow-bike, journées de ski, paysage de montagne et charcuterie.