Billet de mode sans trop de sport dedans, si ce n’est que j’ai chopé cette envie subite à cause de Roland Garros. Si ce n’est aussi que, quand même, René Lacoste, quand il jouait au tennis c’était du sport. Si ce n’est aussi que le site de Lacoste félicite Andy …
Bien dans son corps, bien dans son sport ! Et bien dans sa tête aussi bien sûr !
Dans cette catégorie de blog bien-être un peu lifestyle, on garde un point de vue sportif mais on s’attache à tout ce qu’il y a autour :
Comment bien manger, et notamment quels conseils nutrition suivre pendant une préparation sportive ou avant une course type marathon.
Comment bien dormir, améliorer son sommeil réparateur, si possible déconnecter des écrans (un vrai défi pour beaucoup d’entre nous)
Comment booster son mental avant une course, comment le sport nous aide à gagner confiance en nous dans notre vie de tous les jours. Comment gérer son stress ou au moins l’apprivoiser.
Comment être bien dans son business, dans sa vie pro, parce que là aussi on relève des challenges et on doit être performant !
En résumé, cette catégorie bien-être veut vous aider à garder « un esprit sain dans un corps saint » comme dirait le slogan d’une célèbre marque sportive.
Bien-être
5 idées pour faire du sport en se brossant les dents
Se brosser les dents est une activité quotidienne qu’on n’oublie jamais ! Alors pourquoi ne pas l’utiliser comme une opportunité pour intégrer quelques exercices simples ? L’idéal pour renforcer certaines parties du corps, améliorer la posture, ou bien se détendre. Voici des idées d’exercices en vous brossant les dents. 1. …
Asos et Borg, même combat
La mode c’est cyclique certes. Mais bon, là je suis sceptique. Après nous avoir servi du serre-tête waldorfisant à outrance cet hiver, voilà qu’Asos veut nous faire porter des bandeaux en travers du front. Je ne suis pas convaincue de l’esthétique de la chose. Vous vous demandez peut-être quel est …
Barette magique
Toute sportive se pose sans cesse la question de Comment attacher ses cheveux pour faire du sport? D’ailleurs j’y ai déjà répondu ici. La barette dorée est la solution qui convient le mieux à mes cheveux. Mais ça n’est pas non plus magique, et ça n’empêche pas quelques mèches rebelles …
Quelle coiffure pour un tennis?
On a vu récemment qu’une tenue trop exentrique pouvait vous faire perdre un match. Qu’en est-il de la coiffure ? Pour cet aspect fondamental du look, le côté pratique est à priviliégier à l’originalité. En manque d’idée? inspirons nous des 4 demi-finalistes de Wimbledon. option classique mais pratique : longue …