Je vous le disais en début d'été, je suis inscrite aux 10km Odyssea, course à pied qu'on ne présente plus, au profit de la lutte contre le cancer du sein. La marque de boissons rafraîchissantes au jus de cranberry Ocean Spray, engagée aux côtés d'Odyssea, ayant constitué une team de choc d'après un casting Facebook, il est temps pour moi de vous faire partager l'avancée de nos entrainements running pour le 6 octobre, qui approche déjà au pas de course.
Ocean Spray nous a en effet préparé tout un planning d’entrainements avec un coach et des groupes de niveaux. Le premier avait lieu jeudi dernier.
Je cours relativement régulièrement, et je fais du sport, je ne partais donc pas de zéro dans cette quête du 10km parfait, tout comme Mireille, qui a partagé le coach avec moi ce soir. En tant qu'habitantes du 15ème arrondissement, nous avions rendez-vous à 20H30 et la nuit tombée devant le parc André Citroën. L'automne approche, les soirées se font fraiches et les parcs ferment plus tôt. Nostalgie de la fin de l'été qu'il faut vite secouer avec une session running goudronnée. Peu importe, avec de bonnes chaussures l'amorti tient bien le coup, même si la vue est un peu moins plaisante. Je n'ai pas pu prendre beaucoup de photos, à part cet Instagram de mes Boost, mais vous savez ce que c'est, pas facile de paparazzer en même temps qu'on court à pied.
Nous avons couru environ 40 minutes, dans les rues du 15ème et avec les conseils du coach. Echauffement, rythme cardiaque, ravitaillement, repas après la course, nous avons devisé tout en courant et engrangé plein d'idées pour bien préparer la course. Il nous a conseillé d'utiliser un cardiofréquencemètre pour mesurer et améliorer nos performances en course à pied, et bien trouver notre rythme. Il va falloir que je retrouve mon équipement complet micoach. Quelques étirements plus tard, et nous voilà avec une préparation bien entamée pour bien courir le 6 octobre. Il ne reste plus qu'à entretenir d'ici là.
Et pendant ce temps, je vous propose à vous, qui n'êtes pas encore inscrit à la course Odyssea ou à tout autre course se déroulant le même jour, de remporter votre dossard grâce à Ocean Spray. 5 ou 10km c'est vous qui voyez, il suffit de le préciser !
Pour jouer, indiquez votre participation en commentaire en indiquant la distance que vous souhaitez courir (5 ou 10km) et votre motivation pour cette course Odyssea. (Pour 10, il vous faudra un certificat médical). Je contacterai les 5 gagnants par email mercredi 25 septembre. Il ne vous restera plus qu'ensuite à vous entrainer expressément.
Bonne chance à tous !
