Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
En ce #mondaymotivation en collaboration exclusive avec un lundi tout gris et tout froid, voici quelques astuces pour rester motivé (ou se motiver tout court) à faire du sport quoi qu’il arrive. Souvent, le plus dur, ce n’est pas la séance de sport en elle-même, c’est se motiver à y …
Un bon runner n’ a pas peur des conditions météo : si on commence à annuler dés qu’il fait un peu trop chaud, un peu trop froid, un peu humide, ou dès qu’il y a un match de ligue des champions, on n’irait plus jamais courir. (Je vous prépare le …
Pour les moins twittophiles d’entre vous, #jeudiconfession c’est un hashtag utilisé le jeudi (pourquoi le jeudi plus que le vendredi je ne sais pas), pour avouer toutes sortes de choses plus ou moins dramatiques, mais si possible drôles. Parce qu’en sport comme en tout, Instagram c’est pas la vraie vie, …
« RAME, RAME, RAME ! » cette phrase je l’entends énormément depuis que je fais du surf. C’est la raison principale qui m’a poussée à accepter l’invitation de CMG Sports Club jeudi dernier, à tester leur nouveau cours de rameur : le Burning Row. (Et aussi parce que j’ai une grande …
On vous avait promis dans cet article de tout vous dire sur le programme adidas runners paris : l’élite des meilleurs runners de Paris. Après 5 mois d’infiltration, on revient sans Karine Le Marchand faire le bilan de tous ces entrainements. Alors l’élite, c’était comment ? Un bilan de condition …
Jeudi dernier, sur une invitation d’Odlo, je me suis rendue à une initiation au Parkour, sur les toits de Paris, enfin presque. La Parkour est un sport urbain basé sur le déplacement : courir, marcher, escalader, grimper, sauter, passer au-desus, en-dessous, faire des figures.. chacun selon son niveau et ses …
Pour moi le « cross training », c’était faire un autre sport en plus du running pour compléter : du fitness, du renforcement musculaire, du yoga… C’est pourquoi je ne me méfiais pas trop en arrivant au Décathlon de la porte de Montreuil, le plus grand magasin de sport de « Paris », pour …
Il y a presque trois mois, on m’a proposé de partir en weekend dans le Verdon, assister au Natureman, le magnifique Triathlon du 2 octobre et de participer à l’Ekiden le samedi : 700 m de natation, 25 km de vélo et 5 km de running dans le décor naturel incroyable des Gorges …
Samedi dernier, sur une invitation de Zalando, j’ai enfin testé le concept « J’peux pas j’ai Yoga » au Pavillon Royal. ça tombait à pic dans mon weekend Paris-Versailles, car ça m’a permis de me réveiller en douceur le samedi matin, et d’étirer mes muscles tout raidis par les dernières séances de …
Plusieurs mois qu’on en parle, plusieurs mois qu’on la prépare, dimanche on a couru Paris-Versailles. Pas de blessés, pas de dégâts, constat à l’amiable du « PV ». Je vous raconterai le reste du weekend Adidas Runners Paris dans un autre article qui fera le bilan calmement de cette formidable aventure. En attendant, …