Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
On vous l’avait promis dans cet article, tout, vous saurez tout sur le programme « team élites » Adidas Runners Paris. Vous avez du le lire dans tous les blogs qui recopient le communiqué de presse : la team ARP ce sont les 100 « meilleurs » coureurs de Paris, sélectionnés lors d’une vraie …
Jeudi dernier, je suis allée au lancement du meilleur concept ever : Run & Cheese : le programme des runneuses gourmandes. Loin des plans d’entrainements avec le mot bikini dedans et des régimes drastiques avant l’été, voici quelque chose qui me parle beaucoup. Je viens d’une famille où on le …
Jeudi, j’ai donc effectué, en direct de l’Italie et des Dolomites, Cortina d’Ampezzo pour être précise, mon tout premier trail ever. J’ai nommé la Cortina Skyrace, 20km, 1000m de dénivelé positif, en marge du Lavaredo Ultratrail (les 119km ce sera pour une autre fois hein). Accro du chrono et des …
Avoir des potes qui aiment le sport c’est génial (même si ça pue). Surtout quand on aime le sport soi-même. Mais en y réfléchissant, un pote qui aime le sport, ça peut être très très pénible : ça a plein de principes de vie healthy, ça en fait toujours un …
Après quelques années de We Own la Night, le 10km féminin est de retour, mais cette fois sans la marque à la virgule pour ambiancer tout ça. On savait déjà à quoi ressemblait une course entre filles (l’année dernière c’était comme ça), cette année, moins de paillettes mais presque autant de …
Il y a deux ans j’avais couru les 10Km de l’Equipe en maillot des Bleus, quelques jours juste avant le début de la Coupe du Monde. Cette année, j’aurais pu la courir en maillot zébre ou encore mieux en polo bleu blanc rouge, tant je suis dans ma bulle Roland …
Ou comment courir 5km en s’amusant. L’année dernière, j’avais entraîné @manueshao dans ce défi pour lui montrer que 5km ça n’est pas la mer à boire, mais plutôt juste un peu de farine colorée, et que courir ça s’apprend facilement. Elle avait relevé le challenge haut la main, en à …
Après m’avoir fait jouer au tennis avec Richard Gasquet (je ne m’en suis toujours pas remise), le Coq Sportif a décidé de me faire nager avec Yannick Agnel. C’était lundi dernier, à la piscine Molitor, en compagnie de quelques autres blogueurs. On a un peu barboté et on a surtout …
Il était temps de changer un peu d’objectifs, de parcours et d’horizons, il faut que je vous raconte mon prochain objectif, la Cortina Skyrace, dans les Dolomites, en Italie, au mois de juin. C’est The North Face qui m’a mise au pied du mur, ou plutôt de la montagne en …
J’avais promis, à la fin de mon CR « Ici c’est le semi de Paris« , de vous raconter celui de la Run in Marseille qui avait lieu ce weekend. Je ne vous ferai pas mariner plus longtemps et j’irai droit au but : oui j’ai à nouveau battu mon record, tout …