Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
La motivation ce n’est pas toujours facile, la RE-motivation c’est encore plus dur. Quand il s’agit de rester motivée motivée, vous continuez simplement sur votre lancée. Mais quand il s’agit de se remettre dedans après s’être un peu reposée, c’est encore plus difficile. C’est un peu ce que je vis …
A ne surtout pas confondre avec Ironwoman ! La semaine dernière, j’étais à Vichy pour encourager Yohan sur le 70.3, et j’en ai profité pour courir l’IronGirl après avoir tenu mon rôle d’IronFan le samedi matin. L’IronGirl, c’est une course à pied de 5km, réservée aux femmes qui se court …
La piscine on adore. Dans l’Airbnb que vous avez loué avec vos potes où vous pouvez faire des bombes, des longueurs et de la bronzette sans que personne vous embête. Le reste de l’année, même quand on adore nager, c’est plus compliqué : 1/ Se mettre en maillot de bain …
Tout à l’heure, j’ai été assez agacée de trouver dans ma boite mail la newsletter d’un magazine féminin, intitulée « -3kgs avant la plage ! » On y trouvait des conseils régime (le citron), et le « top 5 des sports qui font maigrir ». Alors oui, on le sait, pour avoir un corps …
Il y a quelques mois, Garmin m’a contactée pour me proposer un nouveau défi : le (garmin) Triathlon de Paris. Constat de départ : s’il y a beaucoup de débutants qui se lancent sur l’épreuve de Paris, encore assez peu de femmes tentent l’aventure. La marque a donc décidé d’aider quelques blogueuses à …
Fin juin, j’ai été invitée à passer deux jours à Hendaye pour courir et faire du paddle, soit deux de mes sports préférés. Objectif : tester les dernières collections Kalenji pour le jogging et Tribord pour le surf. Soit des tenues confortables pour courir et des maillots adaptés pour surfer. …
L’autre jour, avec plusieurs filles de Adidas Runners Paris, nous avons rencontré Gaëtane Thiney pour une petite séance sportive et plein de bons conseils de la footballeuse. Le saviez-vous, l’Euro féminin aura lieu cet été. OUI, on en parle beaucoup moins que son équivalent masculin qui a eu lieu l’an …
Dans la vie, on peut faire dix fois (de suite ou pas) pas mal de choses : regarder 10 fois le même film, changer 10 fois de tenue avant de partir à une soirée, répéter 10 fois « ça va ? » en arrivant quelque part, manger 10 Big Mac etc. En …
ça n’a pas pu vous échapper, Roland-Garros, le tournoi de tennis parisien a commencé cette semaine. Pendant deux semaines vous allez voir beaucoup de terre battue et entendre beaucoup de balles. Les plus chanceux d’entre vous iront tourner la tête en rythme des points (pensez à vous échauffer la nuque). …
Comment se motiver à aller à la piscine ? Comment avoir envie de faire de la natation même l’hiver ? Que vous vous soyez inscrit à un triathlon, que vous vouliez vous (re)mettre à nager, ou tout simplement pour rester en forme, c’est un sujet sur lequel il faut se …