Bien dans son corps, bien dans son sport ! Et bien dans sa tête aussi bien sûr !
Dans cette catégorie de blog bien-être un peu lifestyle, on garde un point de vue sportif mais on s’attache à tout ce qu’il y a autour :
Comment bien manger, et notamment quels conseils nutrition suivre pendant une préparation sportive ou avant une course type marathon.
Comment bien dormir, améliorer son sommeil réparateur, si possible déconnecter des écrans (un vrai défi pour beaucoup d’entre nous)
Comment booster son mental avant une course, comment le sport nous aide à gagner confiance en nous dans notre vie de tous les jours. Comment gérer son stress ou au moins l’apprivoiser.
Comment être bien dans son business, dans sa vie pro, parce que là aussi on relève des challenges et on doit être performant !
En résumé, cette catégorie bien-être veut vous aider à garder « un esprit sain dans un corps saint » comme dirait le slogan d’une célèbre marque sportive.
Même avant que je devienne une accro du tennis, l’Australie me faisait déjà rêver, grâce au frère de mon papa qui s’est marié dans ces contrées lointaines (on n’a pas été), et grâce à l’agenda rempli de belles images que ma marraine m’avait offert à cette époque. Une fois l’année …
Je ne sais pas trop pourquoi mais de nombreux sticks à lèvres et rouge à lèvres ont une odeur de sports d’hiver. Peut-être parce qu’à une lointaine époque je ne mettais du baume à lèvres qu’aux sports d’hiver. Maintenant j’en ai un sur mon bureau, un dans mon sac à …
Ce n’est pas vraiment, à première vue, tout à fait une coiffure pour faire du sport, étant donné qu’il faut s’appliquer un peu pour la réaliser, et être patiente, mais certaines ont bien le temps de se lisser les cheveux avant chaque match, donc tout est permis. La tresse étant …
Début octobre, j’ai été faire du shopping-tourisme avec deux de mes soeurs. Le but n’était pas de visiter les sites des JO, mais il faudra que j’y retourne pour ça. Ou carrément que je trouve le moyen d’acheter des billets pour les Jeux Olympiques de Londres 2012, et l’Eurostar qui …
Swatch Girls Pro China Vous souvenez-vous du Swatch Girls Pro France ? (c’était pendant ou juste avant Roland Garros, même que). Et bien pareil mais en Chine. Vous vous souvenez que le Roxy Pro accueillait les Longboardeuses ? Et bien pareil mais en Swatch. le Swatch Girls Pro China, étage …
Les courses parisiennes (on parle de course à pied, de running, pas de shopping), c’est bien joli. La Parisienne, les 10km de Paris, la Paris Versailles, les 20 Km de Paris, le semi-marathon, le marathon, tout ça, sans oublier bien sûr et surtout les courses Odyssea, ce sont de beaux …
Déjà un mois que je suis rentrée de Biarritz et que j’ai repris le chemin du métro-boulot-dodo. On a de la chance, il fait encore beau, je suis encore un peu bronzée à grands renforts de terrasse à l’heure du déjeuner et de weekends banlieusards-jardinaux. Inexorablement, l’automne arrive, les feuilles …
Il faut que les gens arrêtent de parler New York, de manger New York, de rêver New York, d’aller à New York. Bon d’accord ils ont raison, mais je ne sais pas ce qu’il se passe en ce moment, c’est tout le monde. Ouvrez bien grand vos oreilles et vos …
Les sportives qui pratiquent en extérieur ont l’énorme avantage d’être bronzée ou d’avoir bonne mine toute l’année. Il faut dire qu’elles s’aèrent le teint et les neurones, elles. Heureusement, nous autres urbaines, pouvons tricher pour avoir le teint frais comme après un jogging le long de la plage, le hâle d’une surfeuse …
Un petit coucou en rentrant de weekend breton, sous, il faut bien l’avouer, pas mal de pluie.. J’ai un sac de weekend de surfeuse : un sac de voyage Roxy qui m’a été donné par Go Sport en test-produit. ça tombait assez bien, j’adore cette marque et les rayures dans …