Vous le savez Nike Training Club, N+TC c’est une application pour faire du sport à la maison quand on veut, comme on veut. Mais parce qu’on est parfois plus motivées en groupe et avec les conseils d’un coach, Nike lance ce printemps les sessions NTC Live. Le samedi matin ou le jeudi soir, des rendez-vous NTC seront organisés régulièrement, un peu sur le principe des sessions running, pour une session avec l’appli, mais en groupe, en musique, et avec une coach.
Je me suis bien sûr dévouée pour tester, samedi dernier à l’aube et à la boutique Nike des Champs Elysées et hier soir au centre commercial Beaugrenelle. Samedi dernier, c’est la session « Body Sculptor » (dans se tonifier > débutant) qui a permis au petit groupe de filles motivées de bien commencer le weekend avant l’ouverture du Nike Store. Un peu dur de se lever, mais tellement chouette pour commencer le weekend du bon pied. Encore mieux si ce pied est chaussé de rose évidemment. (Je ne vous ai parlé de ma création Nike ID sur les Free Tr 4 ? Bon, j’ai mis du rose et blanc pour le printemps, et le résultat me plaît beaucoup)
Hier soir à Beaugrenelle, Nike avait vu les choses en un peu plus grand, avec une liste d’inscrites plus longue, plus d’espace au coeur du centre commercial de Beaugrenelle (15ème forever) et une petite session de deux entrainements de 15 minutes : le Wild Alive de Jessie J que je n’avais pas encore testé : beaucoup de squat et de saut pour un résultat très cardio. Avant d’enchaîner sur le Beach Legs de Lakey Peterson qui est un de mes programmes préférés, pour un travail plus en profondeur des muscles des jambes (et un peu d’abdos). La coach a un peu customisé l’entrainement de Lakey Peterson pour le faire sans matériel, preuve qu’on peut tout à fait adapter les exercices N+TC à sa guise sans se ruer sur la boutique d’équipement fitness la plus proche. Je suis un très mauvais exemple pour ça, car j’ai un foam roller (le rouleau en mousse pour travailler en instabilité), et j’utilise une grosse box à vêtement en guise de step (la hauteur est parfaite).
> N’hésitez pas à tester une session NTC live si vous en avez l’envie et l’occasion, surveillez les infos et les inscriptions sur Facebook.
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