La Zumba qu’est-ce que c’est ?

La zumba c’est un programme de fitness inspiré des danses latines. Inventée par un colombien, elle combine danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, et nous fait rêver d’avoir un jour la silhouette de Shakira. Très tonique la Zumba a l’avantage de muscler les abdominaux, les jambes, les fesses… tout en se défoulant et s’amusant. Cette ambiance festive doit être particulièrement appréciable l’hiver.

Où pratiquer la Zumba ?

La Zumba est proposée dans de nombreux salles  et clubs de sport : les Club Med Gym, Fitness First, Fitness Price, Lady Moving, Cercle de la Forme, Néoness… mais aussi dans des studios et salles spécialisées.
Le site Zumba France propose même des Fitness Party avec des cours de 2heures de Zumba.

J’ai testé la Zumba au Club Med Gym

Ce matin, j’ai testé la Zumba. J’avoue qu’à 8h45, quand j’ai ouvert un oeil au fin fond de mon lit et de ma banlieue, j’ai eu du mal à me motiver, et j’ai pensé écrire un article intitulé « Je n’ai pas testé la Zumba ». Finalement, je me suis levée, et j’étais à 11h au Club Med Gym Nation.

Après une heure de cours, j’ai directement rangé la Zumba dans la droite lignée des nouveaux sports conçus pour que le fitness soit drôle, étudiés pour nous muscler en nous amusant.
La Zumba, c’est un peu de danse (Salsa, Merengue, Samba, Reggae…), un peu de fitness et d’aérobic.
La Zumba, c’est drôle, ça fait transpirer, se dépenser, se défouler, se muscler.
La Zumba, ça décoince, il faut déhancher tout son corps sans se préoccuper du regard des autres (pas toujours facile au début mais on s’y fait vite).
La Zumba, c’est de la musique latino qui donne envie de bouger et qui met de bonne humeur.
La Zumba, la tester c’est avoir envie d’y retourner.