Bien dans son corps, bien dans son sport ! Et bien dans sa tête aussi bien sûr !
Dans cette catégorie de blog bien-être un peu lifestyle, on garde un point de vue sportif mais on s’attache à tout ce qu’il y a autour :
Comment bien manger, et notamment quels conseils nutrition suivre pendant une préparation sportive ou avant une course type marathon.
Comment bien dormir, améliorer son sommeil réparateur, si possible déconnecter des écrans (un vrai défi pour beaucoup d’entre nous)
Comment booster son mental avant une course, comment le sport nous aide à gagner confiance en nous dans notre vie de tous les jours. Comment gérer son stress ou au moins l’apprivoiser.
Comment être bien dans son business, dans sa vie pro, parce que là aussi on relève des challenges et on doit être performant !
En résumé, cette catégorie bien-être veut vous aider à garder « un esprit sain dans un corps saint » comme dirait le slogan d’une célèbre marque sportive.
Aujourd’hui, c’est la journée mondiale des Océans. Je me suis rendu compte, en contemplant les si belles photos de plage de Frenchimalvi, que la mer me manquait. C’est ça aussi de partir en vacances Porte d’Auteuil ! Fort heureusement les vacances d’été ne sont pas si loin, et je vais …
Si vous êtes rien qu’un peu fan de vernis à ongles, l’information n’a pas pu échapper à vos oreilles : la tendance en ce moment c’est le vernis craquelé. Le principe ? Deux couches, une de vernis « normal », et une de « Shatter », solvant qui pue très fort, d’une autre couleur …
Entendons-nous bien, je ne serai probablement jamais vraiment blonde pour de vrai comme quand j’étais petite. Ou alors Blond Bizarre, j’ai des problèmes existentiels avec mes cheveux, mais passons. Mes cheveux aiment beaucoup l’été, le soleil, le sel, la mer, le vent, tout ça.. j’ai des cheveux de surfeuse ou …
Au moment précis ou cet article se publiera, si WordPress est sympa, je serai en route pour la Bretagne et je vais donc tout rater de la première émission de Pékin Express, la route des Grands Fauves. C’est dommage, parce que je l’aurais bien regardé en faisant des commentaires énervants …
Il y a quelque temps, je disais dans cet article, que le headband vu par Asos (Asos est toujours en avance sur tout le monde), c’est à dire par dessus tous les cheveux, et non en bandeau de petite fille sage, voire en travers du front, ça faisait vraiment trop …
Comment éviter l’électricité statique dans les cheveux ? L’hiver est synonyme d’économie d’énergie et d’astuces pour réduire sa facture d’électricité. Mais, alors que vous, vous débordez de vitalité, vous envoyez des décharges d’électricité statiques à chacun de vos mouvements. Comment l’éviter, notamment dans les cheveux quand on enlève son bonnet …
Les filles, c’est bien connu, ça aime se faire des coiffures, des petites et grandes tresses, des chignons tordus dans tous les sens, essayer des serre-têtes, des bandeaux, des petites barrettes, des pinces, des noeuds-noeuds, des élastiques en tout genre. En revanche, quand il s’agit de faire un truc pratique, …
Quand j’ai vu le concours blog organisé par MonNuage pour partir 5 jours en reportage à la découverte de la Réunion, mon sang n’a fait qu’un tour. Parce que, dans mon sang, il y a un chouilla de Réunion : Ma môman y a passé une dizaine d’années de son …
Petit débat posté à l’arrache pendant ma pause déj, parce que je pouvais absolument pas laisser passer ça. Hier, je regardais la télé qui diffusait Roland Garros sans la regarder, je l’écoutais sans doute, je devais être occupée à me peindre les ongles en rose fluo qui fait aussi mal …
Vu que j’ai encore loupé Usain Bolt, et pendant que j’y étais, j’ai regardé la finale du saut en hauteur Dames, en direct des Mondiaux d’athlétisme de Pékin. Outre le fait que la Croate Blanka Vlasic a remporté la médaille d’or, avec une barre à 2m04, (elle n’a pas réussi …