Bien dans son corps, bien dans son sport ! Et bien dans sa tête aussi bien sûr !
Dans cette catégorie de blog bien-être un peu lifestyle, on garde un point de vue sportif mais on s’attache à tout ce qu’il y a autour :
Comment bien manger, et notamment quels conseils nutrition suivre pendant une préparation sportive ou avant une course type marathon.
Comment bien dormir, améliorer son sommeil réparateur, si possible déconnecter des écrans (un vrai défi pour beaucoup d’entre nous)
Comment booster son mental avant une course, comment le sport nous aide à gagner confiance en nous dans notre vie de tous les jours. Comment gérer son stress ou au moins l’apprivoiser.
Comment être bien dans son business, dans sa vie pro, parce que là aussi on relève des challenges et on doit être performant !
En résumé, cette catégorie bien-être veut vous aider à garder « un esprit sain dans un corps saint » comme dirait le slogan d’une célèbre marque sportive.
Victoria Azarenka, blessée, est forfait pour Roland Garros. Mais ce serait tout de même dommage ne pas exploiter ces photos shootées pour présenter sa tenue pour le tournoi, plutôt réussie d’ailleurs. On y trouve une version un peu plus sophistiquée de la fameuse « tresse Vika » qu’on a l’habitude de voir. …
Pour rester coquette en compétition, j’ai posé la question récemment à Laure Manaudou, une des solutions est le vernis à ongles. (pas que évidemment,mais cette petite touche fait souvent son effet). Regardez les nageuses justement, les manucures de Laure Manaudou ont souvent attiré l’oeil de la caméra sur la ligne …
La semaine dernière, j’ai eu le bonheur de passer quelques jours au Club Med Val d’Isère à l’occasion de la Rossignol Week. Au programme : ski avec les champions de ski du team Rossignol, test du matériel de ski pour la saison prochaine, défilé de mode, mais aussi détente et …
Toutes les marques féminines ont aussi leur ligne de sport et je vous avais parlé de celle de Bershka. La marque du groupe Zara continue sur sa lancée « Start Moving » et ajoute régulièrement de nouvelles pièces à sa ligne sport. En ce moment le loobook est rempli de skate et …
Vous avez remarqué ? Les skieuses et snowboardeuses du freestyle sont souvent coiffées pareil : deux mèches qui dépassent de chaque côté du visage, queue de cheval ou tresse sur le côté ou derrière. Le tout en version un peu lâche, freestyle justement, mais probablement aussi travaillé que leurs figures, …
Dernier stop de notre voyage en Malaisie, après Kuala Lumpur, Melaka, et Belum Rainforest : Cameron Highlands et son climat tempéré. ça fait une drôle d’impression de sortir du bus et de retrouver un climat tempéré, une sorte de printemps français. Pour nos promenades de l’après-midi le soleil était au …
Petite envolée vers North Shore ce matin, avec les surfeuses locales Coco Ho, Alessa Quizon et Bailey Nagi, dans la première édition de « Gypsy Files » par Surfline. Gypsy Files, c’est une sorte de mix de photos, vidéos, conseils, surf et lifestyle au féminin. Un mashup mensuel mêlant surf, sport, art, …
Environ 7heures de route depuis Malacca pour rejoindre la forêt tropicale de Royal Belum, dans l’état de Perak tout au nord de la péninsule malaisienne, près de la frontière thaïlandaise. Belum Rainforest est l’une des plus vieilles forêts tropicales du monde, et elle abrite une incroyable richesse en faune et …
Deuxième épisode de notre voyage en Malaisie, après Kuala Lumpur : Malacca ! Nous ne sommes restés à Malacca qu’un peu moins de 24 heures mais le moins qu’on puisse dire c’est qu’elles ont été hautes en couleurs ! La ville de Malacca (ou Melaka) se situe dans l’état du …
Commençons directement le récit de ce voyage en Malaisie par sa capitale, Kuala Lumpur, où nous avons passé quelques jours. Ville qui réussit à combiner gratte-ciel et palmiers, buildings et espaces verts, shopping et culture, chaleur et air climatisé. Une ville où il semble faire bon vivre. Voici en vrac, …