Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Jusqu’à présent, j’avais toujours eu de la chance au niveau du temps pour mes courses (la météo, pas les chronos). Des semi de Paris sous le soleil de printemps, de la baignade fin octobre à Nice-Cannes, bref, je n’avais presque jamais eu à trancher entre courir ou bronzer. Mais depuis …
Le ski c’est la vie, on change d’air, on dévale les pistes, on remonte en télésiège. Mais qu’on soit débutant ou skieur chevronné, ces petites choses nous arrivent (presque) toujours quand on part aux sports d’hiver. Au ski il nous arrive toujours de : 1/ Porter un damart 2/ Mettre …
Parce que même si on aime bien courir, il y a des moments où on n’a pas envie, des séances où on veut rentrer en navigo, des côtes où on rêve d’un tire-fesses et des fractionnés où on préférerait être sous un plaid avec des chamallows, voici mes quelques astuces …
Quand on est débutant on ne pense pas tout de suite prépa marathon ! Et pourtant ça arrive plus vite qu’on ne le pense. Comment je me suis inscrite à mon premier marathon, comment je l’ai préparé. Je vous dis tout dans cet article ! L’inscription à mon premier marathon …
C’était déjà il y a plus d’un mois, mais il faisait à peu près aussi froid. Direction le nouveau CMG One Saint Lazare et son « Boxing Club ». Nous attendent la-bas Brahim Asloum, son coach et Arnaud Romera consultant France Télévisions. C’est parti pour une matinée boxe ! La Boxe, plus …
Il suffit d’ouvrir vos différents réseaux sociaux pour vous en rendre compte, nous les sportifs, on est tous un peu pareils : on a tous eu les mêmes réflexes de Noël. Prenez par exemple le hashtag #XmasRun : nous sommes vraiment beaucoup à être allés courir entre les cadeaux et …
Non, je n’ai pas couru à l’envers en 2016, mais après le calendrier de l’avent et les idées cadeaux, je ne résiste pas à cet autre classique des articles de fin d’année : la rétrospective ! C’est parti pour la rétro running ! Retour sur une année 2016 donc, qui …
Le weekend dernier, avec toute une bande de chics filles, nous étions à Courchevel pour l’ouverture d’Aquamotion, le plus grand centre aquatique européen situé à la montagne : 15000m2 en bas des pistes pour pouvoir faire du ski mais pas que ! Retour sur un weekend à sensations, entre neige, …
Le jour de Thanksgiving, direction Chez Simone, pour un cours de « California Barre » à l’américaine sur une invitation de Fabletics, cette marque américaine dont Kate Hudson est l’égérie et qui offre des coupes et des motifs qui changent un peu de ce qu’on voit partout, la preuve avec cette jolie brassière. …
Parce que les calendriers de l’avent kinder sont en magasins depuis le 9 octobre et que vous avez déjà eu le temps d’en manger un entier avant le début du véritable avent, comme vous avez peut-être aussi un calendrier avec du vernis dedans, un calendrier kinder (votre 3ème du coup), et …