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10 choses que tous les sportifs font pendant les fêtes de fin d’année

Il suffit d’ouvrir vos différents réseaux sociaux pour vous en rendre compte, nous les sportifs, on est tous un peu pareils : on a tous eu les mêmes réflexes de Noël. Prenez par exemple le hashtag #XmasRun : nous sommes vraiment beaucoup à être allés courir entre les cadeaux et le déjeuner de famille, le matin à jeun après le foie gras ou samedi matin par anticipation. Si vous êtes un peu sportif, vous avez surement déjà commencé à faire un peu de tout ça :

1/ Recevoir un cadeau sportif

Parce que vous l’avez demandé avec la référence chez Décathlon, ou parce que vos proches savent qu’une veste pour courir vous fait autant plaisir que le déguisement de la Reine des Neige à toute petite fille de moins de 12 ans, vous avez reçu de l’équipement sportif : une tenue, des nouvelles chaussures, ou une montre de running. Et vous êtes tellement content que vous avez presque recommencé à croire au Père Noël.

2/ Profiter des repas festifs

S’il y a un bien un moment de l’année où vous vous lâchez un peu, c’est maintenant. Foie gras, chapon et ferrero rocher, le maitre-mot de cette fin d’année : Profiter. Vous vous rattraperez plus tard.

3/ Répondre à la question « alors c’est quoi ton prochain objectif ? »

L’occasion entre deux gorgées de champagne, de parler de votre prochaine course ou de votre prochain défi sportif. C’est LA question qu’on vous pose tout le temps.

4/ Faire un Xmas Run

Pour pouvoir manger plus, pour se déculpabiliser, pour tester ses nouvelles chaussures, parce que c’est de toutes manières comme ça le dimanche matin, bref quelle que soit votre excuse, vous avez fait votre run de noël. Et vous avez adoré ça. (Si vous avez fait une session surf de Noël à la place, sachez que je suis TRES jalouse)

5/ Faire le bilan de son année sportive

Objectifs atteints ou presque, nombre de kilomètres parcourus, records personnels battus, vous faites le bilan et souvent, vous êtes plutôt contents.

6/ Prendre des bonnes résolutions

Aller à la piscine (toute ressemblance avec une personne existant réellement (moi) serait tout à fait fortuite), faire plus de gainage, s’assouplir… Vous savez comment progresser et vous voulez y mettre les moyens. « Posez cette tranche de foie gras » qu’il dit (toute ressemblance avec le CM d’adidas serait tout à fait fortuite). Vous faites donc la liste des bonnes résolutions à tenir (ou pas).

7/ Commencer à penser à son prochain gros objectif

On vous l’a demandé à table, vous avez parlé du marathon de paris. Du coup vous commencez à réaliser que ça arrive pour de vrai et qu’il va falloir commencer à s’y préparer. Bienvenue au club !

8/ S’inscrire au run hebdo de votre team ou le faire avec votre famille

Si vous n’êtes pas partis en vacances, vous ne changez rien à vos habitudes et le mardi / le mercredi (rayez la mention inutile ou faites les deux), vous courez avec votre team.

Si vous êtes partis en famille et isolé de votre tribu de running, vous cherchez à les convaincre de venir courir avec vous, quitte à devoir les supplier.

9 / Se reposer quand même un peu

Si vous avez bien compris les bienfaits d’une détox après plusieurs repas festifs, vous n’ignorez pas non plus les avantages d’une petite pause sportive après une année bien remplie. Vous avez des fourmis dans les jambes rien que d’y penser mais essayez d’y sacrifier : un peu de repos vous fera le plus grand bien !