Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Dimanche dernier, j’ai participé à la Run & Bike solidaire, course que j’avais déjà faite il y a deux ans (et on avait doublé Laurent Blanc) et que j’avais déjà beaucoup appréciée. Le concept, vous le connaissez : une course de 10km en binôme, l’un pédale, l’autre court et vous …
Le dimanche de mon retour du surf, on m’avait proposé de tester une session « No Day Off Paris » avant le lancement officiel le 12 septembre. Comme je ne voulais plus jamais être enfermée dans une salle mais vivre toute la vie au soleil au bord de l’eau j’ai accepté la …
Ou comment utiliser 4 maillots de bain en 24h. A peine rentrée de ma semaine de surf à l’UCPA de Port d’Albret, j’ai repris la route du sud-ouest pour rencontrer les équipes Nabaiji à Hendaye. La marque natation du groupe décathlon avait invité quelques blogueuses et journalistes à visiter le …
Avant de partir en vacances à l’étranger vous potassez les expressions idiomatiques de la langue du pays concerné. Pour un stage de surf, c’est pareil, il va vous falloir apprendre un peu de vocabulaire du monde du surf, et quelques expressions typiques de l’Ucpa, en l’occurrence celui de Port d’Albret. Pas d’interro …
Au cas où vous n’auriez pas remarqué, je me suis exilée (de mon plein gré) pendant à peu près tout le mois d’aout. Sans mon rythme habituel et mes petites habitudes sportives de l’année je suis confrontée à ce grave problème existentiel du sport en vacances : Comment rester en …
On vous l’avait promis dans cet article, tout vous saurez tout sur la team « élites » adidas runners paris : les entrainements à l’insep, les cours de diététique (#healthymarie), les conseils du kiné, le bilan complet de condition physique. Après vous avoir livré mon taux de gras et ma VMA, j’avais promis …
Débutante ou un peu plus avancée, cet été c’est décidé vous allez surfer ! Que vous ayez choisi un stage pour être bien encadrée ou de louer une planche pour la liberté, le surf ça se prépare un peu, surtout pour celles qui manquent cruellement de vagues le reste de …
Au début je voulais faire un CR en breton mais ma connaissance de la langue est tout de même relativement limitée ! Tous les été donc, je change ma routine running parisienne en courant le long du Golfe du Morbihan, ça change des quais de Seine, la vue est plus …
L’année dernière déjà, je vous avais décrit ma passion pour le stand-up paddle, cette grande planche qui vous fait glisser sur l’eau debout, à l’aide d’une pagaie. Niveau matériel, je suis un peu plus équipée que l’an dernier, car j’ai désormais un joli paddle jaune gonflable Tribord. Beaucoup plus stable …
Attention, cet article va faire de vous un super héros. Vous voulez passer de zéro à héros, vous voulez courir tel Hercule dans le vent, et battre tous vos records à la rentrée ? Suivez ces quelques conseils qui feront de vous l’anti-zéro de l’été : via GIPHY 1/ Faites …