J’ai fait beaucoup d’allers-retours mentaux avant de me décider à m’inscrire au semi de Berlin. Sur le haut de la pente, je voulais faire un temps qui me permette de me qualifier au marathon de NYC (-1h34). Sur le bas de ma courbe de mental je ne m’en pensais pas …
Le temps c’est relatif : vous râlez quand le quai du métro vous annonce 8 minutes d’attente mais vous pouvez vous rendormir pendant les 9min du snooze de votre réveil. Vous savourez 15 secondes gagnées sur votre record personnel mais vous agonisez sur un 15×1/1. En chrono, comme dans la …
La dernière fois que j’étais allée à Berlin, j’avais battu mon RP sur 10km et décidé d’arrêter de me laisser marcher sur les pieds. J’avais aussi dit que je reviendrai pour le marathon. Entre temps j’avais prévu Tokyo 2020 (ils ne m’ont pas retenue, mais ça a été annulé) puis …
J’avais une petite revanche de la vie avec l’ultra marin morbihan. Voilà plusieurs années que je veux la faire, depuis que j’ai vu des coureurs du 177km passer sur « ma plage » un matin d’été. Une course « à la maison » sur les sentiers côtiers, le long du Golfe la plupart du …
ça pourrait presque être un article « Comment s’habiller pour le déconfinement ? » : quelles sont nos envies shopping pour retourner boire des verres en terrasse, aller voir du sport dans les stades, ou encore retrouver le chemin du bureau en présentiel ? Disclaimer : cet article ne répondra pas aux …
Négliger sa récupération sportive peut causer bien des soucis. Comme beaucoup de coureurs le TFL est venu m’en rappeler les bons principes. Un syndrome de l’essuie-glace qui n’existe même pas chez Carglass est venu me stopper en pleine progression course à pied. Alors pour éviter ça, suivez mes bonnes résolutions …
Au moment où j’écris cet article, j’aurais du être à quelques jours d’un départ pour un weekend surf aux Canaries avec les copines. Un truc décidé en brunchapéro sur un coup de tête « ah mais moi aussi j’ai des jours de congé à solder, viens on va surfer début mai ». …
Au bout d’un an de crise sanitaire, le moment est venu de faire le bilan calmement. Qu’a-t-on appris en un an ? Une fois qu’on a compris que le virus était plutôt course longue-distance qu’un seul tour de tour de piste, il a fallu s’adapter. On s’est rendu compte que …
Oui, moi aussi, comme tous les coureurs, j’ai longtemps répété « non mais une course virtuelle c’est pas pareil, j’arrive pas à me sortir de ma zone de confort sans un petit dossard et des gens qui crient mon nom sur le côté ». Mais les mois sans courses officielles passant, je …
Déjà pour commencer, arrêter de le formuler « cette période si compliquée« . Arrêtez de dire à voix haute « c’est difficile en ce moment« , « j’arrive pas à me motiver« , « c’est dur sans objectifs« . Arrêtez de chouiner, et vous finirez même par réussir à vous empêcher de penser comme ça. C’est plus facile …