Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
L’année dernière, je peux vous le dire maintenant, j’avais bu du champagne au parc des Princes, la veille du semi de Paris. Résultat ? Une victoire 4-1 de Paris contre Lens, et le plus beau semi de ma vie (forcément car le premier), bouclé en 1h52, malgré un départ un …
La semaine dernière à l’occasion de la première Try&Do Party, j’ai pu tester le surf indoor, sport qui m’intriguait depuis un moment. Le concept ? Du surf en salle grâce à des planches SurfSet RipSurferX qui reproduisent l’instabilité des vagues, objectif travailler son équilibre et se muscler deux fois plus, on …
Voilà, on y est, la deuxième saison de la Boost Energy League (previously Boost Battle Run), touche à sa fin. La grande finale aura lieu dimanche prochain en direct de l’Insep, et opposera les champions et championnes des 11 équipes au cours de deux épreuves mythiques, dont le très attendu …
Mi janvier, je suis allée à la découverte des nouveautés 2016 du CMG Sports Club. J’étais à l’époque « dispensée de sport » (c’est fou comme cette expression adorée au collège me fait maintenant horreur), et j’avais promis d’être raisonnable en testant une activité étirements / relaxation. Mais vous me connaissez. On …
Après près d’un mois dans mon lit, je me suis dit que j’allais quand même courir le semi de Paris. Après tout l’année dernière je m’étais inscrite à peine un mois avant, j’avais fait quelques entrainements #boosttonsemi (en fait deux), et un peu de fractionnés à ma sauce. En février, j’avais …
Après « Courir l’été, quand il fait chaud« , voici donc les 10 astuces hyper malignes pour courir quand il fait froid. On parie que vous ne les auriez pas trouvées tout seuls : 1/ Portez des leggings avec du tout doux à l’intérieur. Ignorez les mauvaises langues qui vous disent « tu vas …
Qui sait, peut-être qu’en 2020 le running deviendra has-been ? Entre vous et moi je n’y crois pas et en attendant, que vous vous y mettiez ou que vous soyez complètement addict, voici les 10 bonnes résolutions que vous ne devriez pas prendre (conseil d’ami), ou que vous ne …
Parce que je ne suis pas superwoman (enfin si mais je ne dois pas dévoiler mon identité), j’ai décidé de vous partager aujourd’hui, non pas un programme de fractionnés, mais un ôde à la flemme, à l’hibernation, ou toutes les bonnes raisons de ne rien faire : 1/ parce que …
Préviously on Gds. Les meilleures histoires sont souvent coupées en deux, comme le dernier Harry Potter au cinéma PAR EXEMPLE. Précédemment sur le marathon Nice-Cannes, je vous avais laissés à Antibes au point relais semi-marathon. Pendant ce temps Isabelle courait la première partie qui va de Nice jusqu’à ce fameux point. Il …
Ce weekend, j’étais à Nice avec la « Women Garmin Team », team de runneuses spécialement conviées par Garmin, à l’occasion du marathon des Alpes Maritimes qui va de Nice jusqu’à Cannes. Comme je ne suis même pas à moitié prête de courir un marathon, je me suis lancée et c’était …