Tous les conseils pour garder la forme mais sans se prendre la tête ! Faire du sport en s’amusant, trouver les cours de fitness qui nous plaisent, pratiquer une activité qui nous fait du bien.
Ma rubrique forme se veut loin de celles qu’on trouvait jadis dans les magazines féminins. Ici on ne pratique pas le sport pour maigrir mais pour se faire du bien, rester en bonne santé et progresser pour celles et ceux qui ont le plus l’esprit de compétition !
Dans ces articles je veux vous parler des sports que j’aime bien, vous partager ceux que je suis amenée à tester, vous donner envie de trouver ceux qui vous feront du bien à vous !
Avec la montée en puissance des applications coaching pour faire du sport tout seul, chez soi, à la maison, au parc, avec son Iphone, nous voilà déterminées à acheter toutes sortes de petits accessoires de fitness. Pour faire plus d’exercices, pour muscler en profondeur, pour travailler son équilibre, pour …
J’avais très envie d’essayer le kitesurf. Ne serait-ce qu’à cause de Charlotte Consorti qui a des paillettes dans les yeux dés qu’elle parle de son sport. Et puis, de mon côté du golfe du Morbihan, point de surf mais du vent ! J’ai donc longtemps répété qu’un jour, j’essaierai le …
Je n’ai jamais fait beaucoup de yoga, juste quelques petites initiations rapides par ci, par là, et rien de moins qu’un cours avec Leah Kim jeudi dernier. J’apprécie le yoga pour le côté sport doux, pour le bien qu’il fait à mon corps, mais j’ai parfois un peu de mal …
Je vous ai déjà donné quelques idées coiffures de sport pour une rentrée active, issues de la nouvelle collection femme de Nike. Je ne vous ai pas encore parlé de la nouvelle campagne « Just Do It » mais je ne pense pas que vous ayez pu passer à côté de cette …
Je n’avais pas vraiment prévu de faire un article sur la petite initiation de surf que nous avons eue au swatch girls pro (les médias à l’eau en attendant le prochain call) mais j’ai récupéré des photos de moi pendant la leçon et en voyant cette flaritude en lycra, je me suis …
Souvenez-vous, après mon Running à Paris-Plage, je ne rêvais que de fouler le vrai bord de mer. C’est désormais chose faite, et un peu comme l’année dernière, je m’évade quelques weekend voir ma petite mer à moi, le golfe du Morbihan, voler quelques heures de soleil à l’ennui parisien du …
Je n’ai pas vraiment de « routine beauté » (rien que le mot m’ennuie) à part quelques produits préférés, mais j’ai fini par intégrer ces quelques cosmétiques à mon « programme d’entrainement du sport », histoire d’avoir la peau ferme et souple, comme le corps (et l’esprit). On devrait rajouter une minute de « mets toi …
Je ne porte pas vraiment Paris dans mon coeur, et surtout l’été. En revanche, je porte à mes pieds les nouvelles chaussures de running Nike (les Lunarglide+5) et leur couleur néon fait ressortir le bronzage mieux que n’importe quel maillot fluo. Parfait pour me mettre en mode plage, et ça …
Depuis que je sais que la Gym Suédoise propose des cours en plein air et gratuits l’été, je n’avais encore jamais eu l’occasion de tester. Je ne sais même pas bien pourquoi, et maintenant que j’ai assisté à mon premier outdoor fitness de gym suédoise, je le regrette d’autant plus. …
Le matin du 13 juillet, le Roxy Pro est off, mais surfeuses pro et dans le coeur se sont retrouvées pour la course à pied solidaire et 100% féminine de la Biarrose. Sally Fitgibbons a inscrit son nom au palmarès de cette 1ère édition et monte ainsi sur le podium à Biarritz.