Au tout début Graine de Sportive n’était pas qu’un blog running, mais plutôt sport au féminin généraliste. Mais avec l’essor de la course à pied, ce sport a pris une très grande place dans ma vie et sur mon blog. Si vous aimez courir, vous êtes les bienvenus. Et si vous détestez, vous pourriez avoir envie d’essayer…
Dans cette catégorie du blog running, on vous donne les conseils pour commencer la course à pied, ou pour progresser une fois lancé. Comment préparer un marathon, comment battre son RP (record personnel), comment bien récupérer pour éviter les blessures.
Tout le monde se met au running, et vous ?
Un mois après le marathon de New York, je me suis inscrite au 10km de la Tour Eiffel « en touriste ». Sans préparation spécifique, et en pleine relâche physique et mentale, le seul objectif de cette course était de faire un petit tour dans Paris. Voici mon avis sur cette course, …
J’ai beaucoup porté les Cloudmonster pendant ma préparation du marathon de New York. Je continue de les enfiler quand j’ai envie de courir pendant ma reprise de la course à pied. A force, il était temps que je donne mon avis sur cette paire de running. Allons droit au but …
Vous l’avez peut-être suivi sur mes réseaux sociaux, le choix de LA paire de chaussures pour courir un marathon est un des défis de la préparation. La recevoir et la tester juste ce qu’il faut avant la course aussi. J’ai donc couru le marathon de New York avec l’Adios Pro …
Le 19 novembre, c’est la journée mondiale des toilettes. Oui il y a des journées mondiales pour beaucoup de choses. Celle des toilettes vise à défendre l’accès à la propreté pour tous, et à assainir l’environnement . Bien sûr, c’est un sujet plus important que la course à pied mais …
Le marathon de New York, comme beaucoup de coureurs, c’était mon rêve. Un rêve que j’ai eu le bonheur de réaliser ce 5 novembre 2023, même si tout n’a pas été idyllique. Entre ambiance survoltée, parcours à embûches, sensations de feu et douleurs indésirables, vous ne louperez rien de ce …
Avoir un dossard pour le marathon de New York était déjà un petit défi, mais maintenant place à la préparation en elle-même ! 12 semaines ou un peu plus pour prendre le départ en possession de tous ses moyens et avec la meilleure forme possible. Courir un marathon loin de …
Si vous aussi, vous faites partie de la team qui court avec son téléphone, ses clés, sa carte bancaire, son pass navigo, des gels… vous êtes confrontés à ce problème logisitique : comment les porter ? Brassard, poches, ou ceinture de running, à vous de trouver la meilleure solution pour …
La rentrée, période de bonnes résolutions et d’un bel élan de motivation, est l’occasion parfaite pour s’inscrire ou renouveler votre inscription en club de sport. Toutes les bonnes raisons de prendre sa licence : 1/ Être licencié dans un club de sport : la meilleure motivation Faire partie d’un club, …
Une question que se posent souvent les débutants en course à pied mais aussi parfois les plus confirmés au moment de choisir une nouvelle paire : comment trouver chaussure à son pied pour courir ? Quelle est la meilleure paire de running ? Quel marque choisir pour courir sans se …
Les fameuses vacances d’été sont là, vous avez mis un message d’absence sur votre boite mail, vos maillots de bain sont dans votre valise, et vos chaussures de running aussi. C’est pourtant aussi le bon moment pour déconnecter un peu de votre sport fétiche. Comment faire une coupure running sans …