Si vous aussi, vous faites partie de la team qui court avec son téléphone, ses clés, sa carte bancaire, son pass navigo, des gels… vous êtes confrontés à ce problème logisitique : comment les porter ? Brassard, poches, ou ceinture de running, à vous de trouver la meilleure solution pour …
La rentrée, période de bonnes résolutions et d’un bel élan de motivation, est l’occasion parfaite pour s’inscrire ou renouveler votre inscription en club de sport. Toutes les bonnes raisons de prendre sa licence : 1/ Être licencié dans un club de sport : la meilleure motivation Faire partie d’un club, …
Une question que se posent souvent les débutants en course à pied mais aussi parfois les plus confirmés au moment de choisir une nouvelle paire : comment trouver chaussure à son pied pour courir ? Quelle est la meilleure paire de running ? Quel marque choisir pour courir sans se …
Les fameuses vacances d’été sont là, vous avez mis un message d’absence sur votre boite mail, vos maillots de bain sont dans votre valise, et vos chaussures de running aussi. C’est pourtant aussi le bon moment pour déconnecter un peu de votre sport fétiche. Comment faire une coupure running sans …
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ». Cette citation vue et revue dans le milieu du développement personnel a tendance à me faire lever les yeux au ciel. Et pourtant, elle se vérifie souvent. Au printemps, j’étais habitée par cette idée fixe : préparer un 10km. Je voulais …
On y est, les beaux jours reviennent, et avec eux les coureurs qui hibernaient. Motivés par le soleil qui revient, les oiseaux qui chantent, les arbres qui bourgeonnes et les RP qui tombent au marathon de Paris. Toutes les bonnes raisons de se (re)mettre à courir au printemps ! Il …
Comment faire une bonne prépa semi-marathon et accessoirement battre son RP ? Pas de formule magique, ni de secret, mais une méthode infaillible : l’entrainement et une touche de mental. Suivez le guide, après plus de 3 ans sans record personnel… L’envie D’abord, pour réussir une préparation semi, il faut …
Le sport c’est bon pour la santé, et tout le monde peut être en meilleure santé grâce au sport. C’est un peu le crédo de Care for You. Cet espace de 600m2 dédié au sport-santé a ouvert à la Cité des Sports d’Issy-les-Moulineaux en janvier dernier. Le concept s’adresse bien …
La plupart des gens qui ne courent pas citent cette excuse « Ah non courir, j’aime pas, je m’ennuie. Courir comme ça sans but, c’est pas possible« . Tout le monde n’est pas obligé d’aimer courir. Mais même nous, les psychopathes du running, faisons un jour face à cette pensée négative : …
J’ai testé récemment un t-shirt de la marque « Coureur du dimanche » et ça m’a donné envie de disserter sur les questions « C’est quoi (qui) un coureur du dimanche ? » et « Pourquoi le dimanche est le meilleur jour pour courir?« « Je suis juste un coureur du dimanche » Un coureur du dimanche, …