« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ». Cette citation vue et revue dans le milieu du développement personnel a tendance à me faire lever les yeux au ciel. Et pourtant, elle se vérifie souvent. Au printemps, j’étais habitée par cette idée fixe : préparer un 10km. Je voulais …
On y est, les beaux jours reviennent, et avec eux les coureurs qui hibernaient. Motivés par le soleil qui revient, les oiseaux qui chantent, les arbres qui bourgeonnes et les RP qui tombent au marathon de Paris. Toutes les bonnes raisons de se (re)mettre à courir au printemps ! Il …
Comment faire une bonne prépa semi-marathon et accessoirement battre son RP ? Pas de formule magique, ni de secret, mais une méthode infaillible : l’entrainement et une touche de mental. Suivez le guide, après plus de 3 ans sans record personnel… L’envie D’abord, pour réussir une préparation semi, il faut …
Le sport c’est bon pour la santé, et tout le monde peut être en meilleure santé grâce au sport. C’est un peu le crédo de Care for You. Cet espace de 600m2 dédié au sport-santé a ouvert à la Cité des Sports d’Issy-les-Moulineaux en janvier dernier. Le concept s’adresse bien …
La plupart des gens qui ne courent pas citent cette excuse « Ah non courir, j’aime pas, je m’ennuie. Courir comme ça sans but, c’est pas possible« . Tout le monde n’est pas obligé d’aimer courir. Mais même nous, les psychopathes du running, faisons un jour face à cette pensée négative : …
J’ai testé récemment un t-shirt de la marque « Coureur du dimanche » et ça m’a donné envie de disserter sur les questions « C’est quoi (qui) un coureur du dimanche ? » et « Pourquoi le dimanche est le meilleur jour pour courir?« « Je suis juste un coureur du dimanche » Un coureur du dimanche, …
Les différentes méthodes d’inscription aux marathons « Major » (les 6 plus grands marathons du monde : à date Tokyo, Boston, Londres, Berlin, Chicago, New York) sont désormais assez connues. Mais toute occasion de célébrer mon inscription au marathon de New York 2023 étant bonne, voici un petit tuto pour décrocher le …
Au boulot comme en sport, on veut être per-for-mant. En cette période de bonnes résolutions et de bilans annuels, repartons from scratch avec quelques tips user-friendly pour mutualiser son sport préféré et son travail adoré. C’est parti pour incuber ASAP un mindset win-win calendaire pour 2025 ! J’ai eu besoin …
Mon dernier marathon remonte à Berlin 2021 et mon meilleur marathon à Paris 2019. Le temps passe vite, et l’excitation, la préparation et la réalisation de cette course mythique manquent un peu. Mais heureusement, il y a une très bonne façon de vivre les émotions d’un marathon… sans le moindre …
Quand on a parlé du semi de Boulogne-Billancourt avec les copines, l’une d’elles a dit « J’ai tapé « semi boulbi » dans Google, je trouve pas la course ». Une petite boulette qui nous a bien fait rire, mais qui ne nous a pas empêchées de nous inscrire au semi-marathon de Boulogne-Billancourt, donc. …