« Light makes fast ! » Pour être plus rapide, soyez plus léger (CQFD). C’est la saison du LIGHT, alors on va tout vous dire pour être plus léger avant l’été. Et …
5 idées pour mettre de la légéreté dans sa vie
healthy
J’ai testé la carafe filtrante Brita
Avant, j’avais une micro-cuisine, une « kitchenette », et je refusais tout ustensiles (appareils ménagers ou vaisselles) susceptibles de me prendre trop de place. Mais ça, c’était avant. Désormais, ma cuisine est …
5 astuces pour lutter contre la fatigue
C’est un sujet qui revient souvent : en novembre on est fa-ti-guée. Manque de soleil, manque de sommeil, la « dépression hivernale » vous donne envie d’aller au bureau avec votre couette. …
Au moins 2024 secondes de bien-être par jour
2024 secondes, c’est un peu moins de 34 minutes, c’est le temps minimum pour une pause déjeuner. #2024secondes, c’est aussi la campagne d’Elior Group pour soutenir la candidature olympique et …
Team marmotte : 10 preuves que dormir c’est trop bien
Il parait qu’aujourd’hui c’est la journée du sommeil. Mais parce qu’on devrait bien dormir tous les jours (enfin toutes les nuits), voici, si vous avez besoin de vous en convaincre, …
10 conseils pour une jolie silhouette
Opel m’a demandé de vous concocter une petite séance de remise en forme, pour une ligne plus affûtée et une silhouette plus athlétique, à l’image de l’Opel Astra. Au programme : …
4 services pour (bien) manger quand on n’a pas d’idées
(et la flemme de faire les courses). Même si on aime bien cuisiner (et encore plus manger), comme il y a beaucoup de repas dans une semaine, on n’a parfois …
Le paradoxe du petit déjeuner
Il parait que les français savent que le petit déjeuner est un des repas les plus importants de la journée. Ils veulent en faire un repas équilibré qui leur apporte …
Run & Cheese : du sport et du fromage
Jeudi dernier, je suis allée au lancement du meilleur concept ever : Run & Cheese : le programme des runneuses gourmandes. Loin des plans d’entrainements avec le mot bikini dedans …
Comment garder la forme (et la ligne) après un marathon ?
Après quatre mois de prépa marathon, vous avez perdu plus de poids que les avant/après des bikini body guides. Normal vous avez réussi à arrêter la bière, à surveiller votre alimentation …