Blog sport, forme, lifestyle
On ne va pas partir sur un article tout culcul « souriez à la vie, il suffit de le vouloir pour que tout marche, sortez de votre zone de confort, osez être vous-mêmes blablabla« . Moi aussi quand le réveil sonne un dimanche matin à 6h15 et qu’il pleut, je me demande pourquoi je fais ça. Moi […]
Comment survivre à la grève des transports qui sévit à Paris et ailleurs en ce moment ? Comment réussir à s’entraîner pendant la grève ? Comment s’habiller pendant la grève ? Tous sportifs à cause de la grève ? Le moment est venu de se pencher sur les vraies questions. Comment survivre ? (si on […]
J’hésitais à faire un CR du 10k Valence, parce que j’ai déjà fait cette course l‘année dernière, mais le temps passe et passe et tellement de choses ont changé depuis l’an passé que je me suis dit que c’était l’occasion de faire le bilan (calmement) et de se remémorer chaque instant. Quand j’ai écrit « 2019 […]
« Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas », « deviens plus fort que ta plus forte excuse », « ta seule limite c’est toi-même », « never give up » blablabla Auto-discipline La discipline c’est très bien. ça permet d’aller s’entraîner même quand on n’a pas si envie, et de rester motivé sans même y penser. Mieux, ça […]
A la fin de l’été, j’ai jeté les deux paires de running avec lesquelles j’avais le plus couru sur la saison sportive 2018-2019 : mes Pegasus Turbo et mes Adidas Boston. Je me suis donc retrouvée fort dépourvue quand la rentrée fût venue et ai donc cédé au doux chant des sirènes des promotions Nike. […]
Tout le monde aime le 20km de Paris. Et moi aussi ! C’est une course que j’ai faite 2 ou 3 fois ces dernières années. Il fait souvent beau. J’aime bien la première partie du parcours. Il y a une bonne ambiance. Ce n’est pas tout à fait un semi. On peut faire un RP […]
Il y a déjà deux semaines, j’ai couru le 10km de Run Disney France, à Disneyland Paris. Mon dossard m’a été offert par la marque Honest, partenaire de l’évènement, et j’ai accepté en premier lieu parce qu’on m’a permis d’emmener trois personnes avec moi passer la nuit et la journée du samedi 21 septembre au […]
Bon évidemment, si vous ne faites QUE dormir, pas sûr que vous réussirez à boucler un marathon dans le chrono que vous souhaitez ! Mais dormir c’est important, surtout quand on s’entraine beaucoup, ça peut même vous faire gagner un RP. N’étant pas scientifique je vais vous parler surtout de mon expérience personnelle. Bien dormir, […]
De la même manière que nos amis de Jolie Foulée, ont magnifiquement réglé la question « C’est quoi être un vrai runner ? » je m’attaque ici à son pendant « mais moi je suis pas une vraie yogi » et aux apriori qui nous empêchent de nous mettre au yoga, nous, les vrais runners, qui sommes raides comme […]
Ces dernières années j’ai fêté mon anniversaire plutôt au Nord, avec un welsh d’anniversaire l’an dernier, et deux victoires en Coupe Davis. Je n’avais du coup jamais réussi à courir Auray-Vannes, la course « à la maison » en Bretagne qui me faisait envie. Pourquoi alors qu’on m’avait dit qu’elle était difficile ? Je ne sais pas […]
