Blog sport, forme, lifestyle
Avant, moi, le matin, je dormais. Je décalais le réveil jusqu’à la limite de l’acceptable pour avoir le temps de prendre un café, m’habiller, me maquiller. Mais ça c’était avant. Depuis début janvier, je me suis mise à faire mon renfo-yoga le matin, avant de partir travailler. Des petits programmes Nike Training Club tout en […]
La dernière fois que j’ai participé aux 10km de l’Equipe, c’était il y a deux ans, en plein Roland-Garros. J’avais couru avant le début des matchs, et je m’étais un peu rapprochée de mon RP de l’époque avec un chrono de 47’43” (vous pouvez relire mon CR ici) Cette année, le 10km de l’Equipe est […]
Titre accrocheur et mensonger : je n’ai pas du tout le blues post-marathon cette année ! Au contraire, j’ai rarement eu autant de plaisir à courir ! Mais je cherchais un point commun pour vous présenter mes trois paires de chaussures de running préférées du moment. J’en ai trouvé deux : elles sont toutes les […]
Après mon premier marathon, en 2017, j’ai mis plus de 6 mois à me remettre dedans, à vraiment retrouver l’envie d’avoir envie, le plaisir de courir, la motivation pour aller plus vite, plus loin. En fait, tout est revenu pour ne plus s’en aller le jour où je me suis inscrite à mon 2e marathon, […]
L’autre jour, comme chaque fois que je fais un trajet en train, j’ai acheté le Cosmo du printemps. C’était le “spécial forme(s)”, c’est à dire le spécial minceur qui sort chaque année à cette date là. Et ça m’a pas mal énervée. (Cosmo prend pour tout le monde mais c’est juste parce que c’est le […]
Comme vous en avez peut-être marre des compte-rendus kilomètre par kilomètre, je me suis dit que j’allais plutôt vous donner ma recette pour ce marathon de Londres. Le marathon, comme la cuisine, ça demande beaucoup de préparation, de bons ingrédients, une pincée de créativité, et quelques imprévus (la température). Convaincue que je cours mieux quand […]
C’est votre année ! L’an dernier, je me lançais à Paris sur mon premier marathon et c’était incroyable ! En 2018, je connais beaucoup de personnes qui se jettent dans l’aventure et qui sont très à l’écoute de tout ce qu’on peut donner comme retour d’expérience. J’ai par exemple passé tout un run pipelette avec […]
A chaque grand évènement sa tenue spécifique ! Mais votre marathon, c’est plus comme un premier date que la rentrée des classes. Comprenez : portez ce qui vous va bien et non toutes vos affaires neuves ! Mettez à profit la prépa marathon (ça tombe bien c’est un peu long) pour tester et trouver LA […]
Le 8 mars (coïncidence je ne crois pas), Tecnifibre a lancé la première raquette exclusivement dédiée aux femmes : la #TReboundTempo. Et c’est une révolution. Il ne m’était même pas venu à l’esprit que ça n’existait pas encore et que c’était nécessaire. Voilà pourquoi : Je vous le disais dans mon article “#GirlPower : 10 […]
Dans la lignée de mon article “Passion récupération“, voici quelques conseils pour survivre aux lendemains de course. Contexte : après une prépa (ou pas), un RP (ou pas), vous avez tout donné sur un 10K, un semi-marathon ou plus si affinités. Ensuite, vous avez fêté ça avec des bières (ou pas. ou plus). Résultat, c’est […]
